生活不规律，总是会导致内分泌失调、紊乱等问题，但你知道内分泌由哪些器官掌控吗？其实人体有5大“生命腺”，它们分别协调主管者不同的分泌领域，下面就随小编一起来看看怎么呵护保养这5大“生命腺”吧。
睡觉对于每个人来说都是大事，但是贪睡可不是一个好的习惯，睡觉时间长其实并不利于身体健康，而有些人则是昼夜颠倒，睡觉时间过长，那么，今天我们就来了解一下贪睡的危害。
现在很多人都追求养生，养生的方式有很多，女性一般选择通过练习瑜伽，锻炼身体、保健身体是很多人正在做的事情，在闲暇时刻，跟着专业老师，不断的学习，会让自己的肢体显得更加轻盈。
工作了一天，身心疲累，如果这时候还不懂的休息，效率会大打折扣。只有使身心得到休息或滋补，才有一天的新能量，如果身体没有得到很好的休息，能量就无法充满。这里提醒大家注意五点。
日常生活中我们用到最多的器官之一，莫过于眼睛了。特别是电子设备更新换代下，有更多的娱乐方式后，用眼过度成了当今人们的通病，如果不加重视还会引起更严重的后果，近视甚至致盲。下面就随小编一起来看看日常生活中如何护眼吧。
捏手指的好处还是很多的，对于手指的按摩我们可能都不知道有哪些好处的，但是其实每天按摩手指一分钟好处可能你都想不到，那么对于手指按摩有什么样的神奇功效呢?
俗话说的三高，包括高血压、高血糖、高血脂。其中高血脂的危害很大，容易造成心脏病、心脑血管堵塞、脑梗等疾病，因此必须要引起注意。一般治疗高血脂都是靠吃药，不过有一些日常需要做的保健工作也要关注，配合治疗效果更好。
长寿是人比较重视的事情，古人经常会研究长寿的秘诀，但是你知道吗?其实从手指就能看出我们的健康状况。下面小编将通过文章的内容来详细的为你揭秘，也不妨一起看看能够长寿的生活方式都有哪些吧，希望可以帮助到大家哦!
女人的脸色是可以看出这个人的身体状况的，脸色红润肯定是健康的，但是如果您的脸色长时间暗黄的话，那一定需要调理了，那您知道皮肤发黄是什么原因吗?您知道皮肤暗黄怎么调理吗?今天就为您介绍一下有关如何改善皮肤暗黄的知识，赶快来学习一下。
