小睡眠官方版是一款白噪音辅助睡眠健康管理工具。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上，小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

小睡眠官方版软件功能

【睡觉-香】

心理睡眠师专业课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

【入睡-快】

白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义能力。

【作息-好】

睡觉提醒、睡眠监测、梦话录音和睡眠数据分析，立体守护睡眠。

【梦境-甜】

晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡（成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁），夜夜美梦。

【叫醒-柔】

智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声（陈立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮），轻柔唤醒您。

小睡眠官方版特色

【1】百变氛围织梦境：融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

【2】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产2265，你来选择什么是完美的助眠组合。

【4】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。

小睡眠官方版软件亮点

·极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大

·天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹

·不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用

·神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境

小睡眠官方版特色功能

【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

【睡眠数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。

更新日志

v6.3.0版本

-睡眠挑战新增“24小时面壁思过”惩罚方式；

-“声音旅行”之成都上新：熊猫基地、鹤鸣茶馆、成都采耳和蜀绣针法；

-新增冥想音频：日间小憩-平复焦躁。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠形象”DIY，一展个性睡姿，拉满睡觉氛围感；

-新“风扇”沉浸场景，清凉解暑，舒缓情绪；

-新“咖啡馆”白噪音，一颗咖啡豆的“声声不息”。

「 睡眠知识学堂 」

一觉醒来，身上总有莫名其妙的淤青？

第一种情况，太瘦太白，血管脂肪比较薄，睡觉滚动时磕碰到就会出现淤青现象；第二种情况，睡觉时招蚊子叮咬，不知情情况下抓挠引起；第三种情况，身体出现了问题，血管变弱或凝血功能出了岔子，还有一些疾病前期表现。

v6.2.2版本

-新增音频：助眠冥想-应对挑战。

-修复“小实验室”，采集心率、HRV…，推荐合适音频，帮助你更好的睡眠，提升专注；

-修复“3D模式”，立体助眠音效，专为睡眠场景研发，体验美妙声音；

-新增“沙漏”沉浸场景，用沙漏计时去学习、工作、阅读、写作业，督促养成准时、守时、自律的好习惯！现在开始，一起和时间赛跑吧！

v6.0.4版本

-修复Bug，优化体验

-新增桂林白噪音：漓江渔火、竹筏漂流、龙脊梯田和田野牧牛

-新增音频：被窝剧场-旧时面馆，声音旅行-桂林（毛俊杰），3D治愈纯音-枕山栖谷

v6.0.2版本

新增音频：声音旅行-青岛（AJ赖煜哲），被窝剧场 - 夏天的风（上下），3D治愈纯音-泛黄回忆；

新增青岛白噪音：青岛啤酒、青岛轮渡、百年钟声和栈桥海鸥。

「 睡眠知识学堂 」

一起睡觉有什么好处？

研究发现有伴侣同床共枕的人普遍睡得更香，具体表现为：睡眠时间会更长，严重失眠的可能性变小，同时，有伴侣同床共枕的人，情绪管理也更好，焦虑和抑郁水平也更低。

「 近期更新回顾 」

-全新6.0版，界面焕新，睡眠服务大升级；

-新睡眠服务-“母婴好梦计划”，课程涵盖哄睡曲、胎教轻音及宝妈冥想放松课程；

-新睡眠服务-“CBT-I数字疗法”，通过心理行为疗法，重塑良好的睡眠习惯。

v5.9.10版本

-新“颂钵音疗”，从食器到风靡全球的疗愈音乐。16首原创钵音带给人宁静、清明，帮助身心和谐运作。在缓解失眠、压力、浮躁与情绪失调上，都有令人满意的反映。

-新增音频：所爱隔山海被窝剧场（连载中）；

-修复bug，优化产品体验。