枸杞子

1明目枸杞子可以治疗各种慢性眼病，特别适合由于肝血不足、肾阴亏虚导致的视物昏花以及夜盲症。

2保护肝脏枸杞子可以促进肝细胞再生，从而保护肝脏，预防脂肪肝、肝硬化。

3降三高枸杞子能有效地降低血糖和血压，可以预防和治疗高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

4抵抗疲劳枸杞多糖能提高人体肌糖原、肝糖原储备，能明显延长人体活动时间，所以枸杞子可以增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。

1一年四季都可以服用枸杞子，在冬天适合用来煮粥，夏天适合用来泡茶。

2枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

3有酒味的枸杞子已经变质，不可食用。

4枸杞子比较好的食用方法就是加入粥饭、汤羹内，不仅滋补，还不会上火。

选择枸杞时易选择颗粒比较大的，而且是有折皱的这样的枸杞比较干，还有看其光泽度，够不够光泽，两头是否有红色的白点点，用手捏的时候会特别的硬的枸杞比较干，而软软的，或许是放太久潮湿了，不宜在购买。

枸杞易放置比较干燥的地方，用罐子密封起来保存即可，发现潮了可在太阳底下晒一下，避免长虫。

• 枸杞子葡萄

  枸杞子和葡萄一起吃：可补血养肝

• 枸杞子红枣

  枸杞子和红枣一起吃：可补气养血

• 枸杞子黄精

  枸杞子和黄精一起吃：可养精气

• 枸杞子鲫鱼

  枸杞子和鲫鱼一起吃：可滋阴润肤

• 枸杞子甲鱼

  枸杞子和甲鱼一起吃：可补肾强精、延年益寿

• 枸杞子兔肉

  枸杞子和兔肉一起吃：可治疗头晕、耳鸣

• 枸杞子芝麻

  枸杞子和芝麻一起吃：可补肝肾、降血脂

• 枸杞子红参

  枸杞子和红参一起吃：可滋阴补肾、益气养血

• 枸杞子桂圆

  枸杞子和桂圆一起吃：可补脾益肾、益气养心

• 枸杞子百合

  枸杞子和百合一起吃：可补肾养血、清热除烦