蜂蜜

1美容养颜蜂蜜中抗氧化成分很高，能起到抗衰老、抗癌作用。

2促进睡眠失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

3抗菌消炎蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等都有较强的抑制作用。

4促进消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，还能显著缩短排便时间。

5提高免疫力蜂蜜含有多种酶和矿物质，食用蜂蜜后能迅速补充体力，消除疲劳，提高人体免疫力。

6保护肝脏蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

7预防心血管疾病蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能，经常食用对心血管病人有好处。

1不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同，颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。

2蜂蜜不能装在金属器皿中。

3蜂蜜最好不要用沸水冲调，也不要煎煮，否则容易破坏蜂蜜的营养，宜用温开水冲调。

4蜂蜜最好不要与茶水同饮，会对身体健康有不利影响。

5长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，导致胃酸分泌过多而的胃肠溃或十二指肠溃疡，所以饭后饮用蜂蜜水最好。

在挑选蜂蜜时选择有粘稠度的，还有看其色泽是否光亮透明，而且颜色比较的浅这样的蜂蜜才是好蜂蜜，而颜色暗褐色或者是黑红色的蜂蜜不宜购买，在购买时也可以闻一闻，看是否有异味。

可以将蜂蜜放置在冰箱保存，也可以放置在通风干燥避风的地方进行保存。

• 蜂蜜松子

  蜂蜜和松子一起吃：可治肺燥咳嗽、大便干结

• 蜂蜜花菜

  蜂蜜和花菜一起吃：可治痰核、瘰疬

• 蜂蜜山楂

  蜂蜜和山楂一起吃：可治疗小儿伤食、疳积

• 蜂蜜杨梅

  蜂蜜和杨梅一起吃：可生津润燥、补中和胃

• 蜂蜜柠檬

  蜂蜜和柠檬一起吃：可清热解毒

• 蜂蜜甲鱼

  蜂蜜和甲鱼一起吃：可清热降火

• 蜂蜜紫菜

  蜂蜜和紫菜一起吃：可润肺止咳

• 蜂蜜黑木耳

  蜂蜜和黑木耳一起吃：可凉血化瘀

• 蜂蜜杨桃

  蜂蜜和杨桃一起吃：可清热解毒、生津利水

• 蜂蜜牛奶

  蜂蜜和牛奶一起吃：可生津润喉、治疗贫血、缓解痛经、均衡营养

• 蜂蜜韭菜

  蜂蜜不能和韭菜一起吃：会导致腹泻

• 蜂蜜豆浆

  蜂蜜不能和豆浆一起吃：会易致癌

• 蜂蜜圆白菜

  蜂蜜不能和圆白菜一起吃：会腹泻、呕吐

• 蜂蜜生菜

  蜂蜜不能和生菜一起吃：会易腹泻

• 蜂蜜洋葱

  蜂蜜不能和洋葱一起吃：会伤害眼睛

• 蜂蜜鲫鱼

  蜂蜜不能和鲫鱼一起吃：会易中毒

• 蜂蜜小麦

  蜂蜜不能和小麦一起吃：会引起身体不适

• 蜂蜜大蒜

  蜂蜜不能和大蒜一起吃：会刺激肠胃

• 蜂蜜茭白

  蜂蜜不能和茭白一起吃：会引发痼疾

• 蜂蜜莴笋

  蜂蜜不能和莴笋一起吃：会引起腹泻