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绿豆清热解毒,特别适合炎炎的夏日食用,最常见的做法是煲汤和粥,既营养,又消暑,还解毒;百合可补中益气、润肺止咳,煮食具有滋补营养的功效。所以,绿豆百合粥是集营养和保健于一身的养生食谱哦。
天气忽冷忽热,雨水偏少,天气比较干燥时,人们容易患上感冒、咳嗽等症状,皮肤也变得干燥起来,小编给大家支个招,通过食疗可以缓解这种症状,川贝水梨粥就是一个很好的选择哦。