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武道养生 让你活到100岁

武道养生 让你活到100岁

2016-05-05标签:养生温泉瑜伽养生之道气功

你喜欢武术吗?你喜欢武道带给你的乐趣吗?静心练习武道,感受天地的浩然之气,对养生保健很有效果,你尝试过吗?

五行拳教你如何养生

五行拳教你如何养生

2016-05-05标签:养生之道五行拳养生五脏

你对五行拳了解?你知道五行拳怎么养生吗?什么是五行拳,大多数人都不了解,让小给你们介绍下五行拳的养生之道。

职工工间操最炫民族风 详细动作分解示范

职工工间操最炫民族风 详细动作分解示范

2016-05-06标签:

工间操比较适合上班族,它的动作简单且能达到很好的健身效果。今天小编给大家推荐的是工间操最炫民族风,最炫民族风工间操的主要动作特点是右脚向右迈出一步同时在右侧拍打双手,然后再跳到左侧重复之前的动作。

富士康工间操 火了火了火动作教学

富士康工间操 火了火了火动作教学

2016-05-06标签:

火了火了火这首歌主要描写了火火的中国,音乐的旋律欢快热烈。小编主要向大家推荐的是火了火了火的工间操,火了火了火工间操的主要动作特点是双脚原地踏步同时摆动手臂。

养生可练练八卦掌

养生可练练八卦掌

2016-05-05标签:太极拳八卦掌

小编向大家介绍并推荐八卦掌的习练方法,希望大家坚持练习,就能身心愉悦,强健安泰。

邻家女孩工间操 火花动作教学

邻家女孩工间操 火花动作教学

2016-05-06标签:

今天小编给大家推荐的是工间操火花,火花这首歌的音乐旋律流畅且节奏感强烈。火花工间操的动作特点是双手背在后面同时原地小幅度弯腿,然后右脚向右跨出一步且双手手臂握拳放在身体两侧。

利川市工间操 动作分解教学

利川市工间操 动作分解教学

2016-05-06标签:

工间操是一种比较流行的运动方式,今天小编向大家推荐的是利川市工间操,利川市工间操的主要动作特点是左手慢慢向上举起,然后右手也慢慢向上举起,接着双手放下且弯曲腿部。

邻家女孩工间操 给我几秒钟教学

邻家女孩工间操 给我几秒钟教学

2016-05-06标签:

给我几秒钟这首歌的音乐旋律流畅动听,今天小编向大家推荐的是邻家女孩工间操给我几秒钟,它的主要动作特点是双手背在后面且原地小幅度弯曲腿部,然后右脚向右跨出一步同时左手伸向右边且与右手相拍。

儿童习武的三益处

儿童习武的三益处

2016-05-05标签:太极拳武术益处

到了学龄前,家长希望孩子有自己的艺术专长。有的孩子学武术,其实家长并不渴望孩子能够在武术方面能有什么成就。只是希望能够通过学中国武术,建立完整的人格,了解这一项传统的运动!

邻家女孩工间操 快乐你懂的教学

邻家女孩工间操 快乐你懂的教学

2016-05-06标签:减肥游泳

快乐你懂的这首歌的演唱风格欢快热烈,音乐的节奏轻快流畅。下面小编向大家推荐邻家女孩工间操快乐你懂的,它的舞步特点是双手交叉放于胸前,然后左右双腿交替弯曲,接着双手慢慢向上张开。