肾脏，是身体的一个排泄器官，属于泌尿系统，它主要作用在于过滤血液中的杂质，并将杂质通过尿液从身体中排出，如果肾脏功能不好，血液中的杂质无法被清除，就会极大地影响身体的血液循环。因此我们在日常生活中需要认真地保护好我们的肾。下面就随小编一起来看看吧。
你以为感冒能自愈吗？一般认为，感冒5－7天就可自愈，主要是靠你自身的抵抗力。但现在相当一部分人由于学习、工作压力处于亚健康状态，遇到感冒硬抗可不是好办法。
自古以来，中国人都是非常重视养生保健的，古人有他们自己的一套养生法，即使放在今天也不会过时，也是非常适合的，下面，我们就来了解下古人们在饭后是如何养生保健的。
很多人喜欢在吃饭后进行一些运动进行消食，但是有时候饭后立即做一些运动是非常不适合的，因此，我们需要在饭后隔一段时间运动，那么，今天我们来了解一下，饭后多久可以运动?饭后适合什么运动?以及饭后散步的好处。
夏天高温的影响下，人很容易出汗，但是有时候你也会很纳闷，即使自己没外出，也没有运动量为什么也会出汗。甚至在坐着不动的时候，脚底的汗也会冒出很多。
生活不规律，总是会导致内分泌失调、紊乱等问题，但你知道内分泌由哪些器官掌控吗？其实人体有5大“生命腺”，它们分别协调主管者不同的分泌领域，下面就随小编一起来看看怎么呵护保养这5大“生命腺”吧。
睡觉对于每个人来说都是大事，但是贪睡可不是一个好的习惯，睡觉时间长其实并不利于身体健康，而有些人则是昼夜颠倒，睡觉时间过长，那么，今天我们就来了解一下贪睡的危害。
现在很多人都追求养生，养生的方式有很多，女性一般选择通过练习瑜伽，锻炼身体、保健身体是很多人正在做的事情，在闲暇时刻，跟着专业老师，不断的学习，会让自己的肢体显得更加轻盈。
工作了一天，身心疲累，如果这时候还不懂的休息，效率会大打折扣。只有使身心得到休息或滋补，才有一天的新能量，如果身体没有得到很好的休息，能量就无法充满。这里提醒大家注意五点。
