绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。但遗憾的是，用医学研究方法分析，结果并不能证明“不吃早餐有害健康”的观点。
常见的膳食补充剂包括维生素、矿物质、钙、锌、乳清蛋白、鱼油等，膳食补充剂不能代替食物，不能宣称有疗效，营养状况正常者通常不需要额外补充，但以下人群应在营养科医生的指导下补充。
十月又可以叫做金秋十月，在这个时候入口的食物都要选择有养生的价值。那么在金秋十月吃什么蔬菜比较好呢?在饮食方面需要注意哪些问题呢?下面跟小编一起来好好的看下吧!
蛋白质减肥法食谱是如今网络上比较流行的一种减肥方法，采用蛋白质减肥法食谱减肥，不仅不需要大家忌口，而且还能每天享受营养又美味的美食。所以，自推出之后，吸引了大批肥胖人士尝试。
随着年龄的增加，消化系统从结构到功能发生一系列衰老与退化。这些变化对老年人营养物质的摄取、吸收及利用造成一定的影响。下面就随小编一起来看看吧。
众所周知，中国人过中秋是要吃月饼的，至于吃五仁还是蛋黄、莲蓉馅儿的月饼，那就见仁见智了。其实在中秋节除了吃饼外，还有很多种中秋过节的饮食方法？到底是哪些呢？下面就随小编一起来看看吧。
成功有很多种，但长寿是其中难度系数最高的一种，历代帝皇坐拥天下，掌万人生死，唯独搞不定长生之术。宋美龄是难得一见的大赢家，她经历了两次的乳腺癌手术、切除过胆结石、血压也一度不稳，但她仍活到106岁(1897-2003)，跨越3个世纪，堪称奇迹。但其实宋美龄的长寿经并不复杂，和金钱无关，只要有心，人人做得到。
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，随年龄增长发病率逐渐增高，有什么饮食方法能够对付慢性胃炎呢？下面，小编各推荐三款慢性胃炎的养生粥和养生汤给大家。
