早餐吃得好，我们的身体才能更健康，但是很多人对自己的早餐却不够重视，有的随便的应付了事，有的则连早餐都不吃，其实不吃早餐是会给身体带来危害的，下面小编来告诉大家不吃早餐的危害。
高血压是很多老年人比较常见的身体慢性疾病，患有高血压会影响到身体健康，还会容易导致一些身体疾病，而患有高血压除了服用药物以外也可以在饮食上进行调理，可以多吃一些水果，多吃一些富含维生素的水果，对身体好。
头发是体内蛋白质是否缺乏的外在表现，头发饱满而有光泽，不容易分叉和断裂，说明体内蛋白质含量丰富。日常生活中既要摄入足够的蛋白质，又不能超量，每天喝一袋牛奶，吃一个完整的鸡蛋，适量吃肉，可以满足人体对蛋白质的需求。
我母亲现已 60 岁，平时比较朴素的她，最近几年也讲究起修饰打扮来，有时还涂点口红。邻居的小姑娘戏称“奶奶是老来俏”。请问母亲的这种行为正常吗？
孩子的健康成长，是家长们关心的“头等大事”。6~18岁的学龄儿童正处在生长发育的快速时期，对能量和营养素的需要相对高于成年人。在这个时期，怎样才能让孩子吃得好、身体棒？今天小固告诉大家，在饮食上，家长要把好以下“三道关”。
