青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口。青枣堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。
晚餐通常决定了一个人长寿与否的重要因素，因为经过一整天的工作，晚上是人们休息的时间，因此晚餐通常应该以少油脂，少盐的饮食为主，对于一些有益于健康的食物，我们可以适当的多吃一些。
减肥美容一直是女性朋友们为之奋斗的终生事业，有的人吃再多也不会胖，可有的人连喝多口水都会长胖。今天教大家，豆腐配上一物，养生减肥，并且能祛除皱纹!
如今生活条件改善，按理说疾病应该越来越少。的确，如今一些像痢疾、肝炎等传染性疾病已经越来越少了，可是患上癌症的病人却一年比一年多。这是为什么呢？其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系。
秋天开始后，新鲜莲藕成为人们家庭晚餐的必备菜肴之一。莲藕被称为莲藕，北方人主要用于烹饪。因此，莲藕或莲花盘被称为。南方通常被称为莲藕，为水果和蔬菜提供服务。
