在生活中，饮食能保健身体，食物种类有很多，让人们更好选择，选择适合自己食用的食物对调节身体非常有益，以甘蓝来说，在生活中有白色的，也有紫色的。人们食用时，会担心颜色变化，其中的营养会出现流失，其实不必担心，从紫甘蓝到白色的甘蓝，食用后都能保健身体，下面跟小编一起来看看紫甘蓝的营养价值吧。
南瓜是很多人较为常吃的美食，但是人们食用南瓜时总会白白的将南瓜子随手扔掉，只选择吃南瓜肉，殊不知被当作“垃圾”扔掉的南瓜子却具有极强的养生功效。 听到这里，很多人会很惊讶，心想：“这破南瓜子能有什么效果?”今天小编就来和大家简单介绍下，小小的一粒南瓜子所具有的鲜为人知的养生作用。
几千年来，作为一个农业大国的国度，五谷杂粮的各种食用和做法已成为艺术般的事情。各种食品的神奇功效，让人啧啧称奇。今天，小编和大家谈谈醋泡黑豆的神奇功效。
所有肉都致癌？肉应该这样吃！现在大多数人吃饭都习惯有肉了，所谓无肉不欢是现在大多数人的写照，然而你的吃法对吗?吃不好的话肉也是极易触发癌症的食物哦。
近日，网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”，鱼腥草、苦瓜、香菜等均榜上有名。然而，在国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨看来，这些蔬菜恰恰是“养生高手”，下面跟小编一起来了解下这些菜吧！
“有人吃了红心火龙果后，尿液竟变成了红色。”昨天，一条有关红心火龙果的话题在微博引起了热论。这种说法会是真的吗?你吃了红心火龙果后，是否也有遇到这样的情况?如果是真的，对身体会有影响吗?
吃烧烤后来根香蕉：烧烤类食物会产生较多的苯并芘等致癌物，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。吃得太油腻喝杯芹菜汁：如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。
在生活中，吃枸杞对身体好，不少人会通过吃枸杞滋补身体，常见枸杞是红色，枸杞也有其它颜色，例如，黑色。相比红色枸杞，黑枸杞往往被人忽视，其实，黑枸杞营养更高，在我国西北，食用黑枸杞已成常态。
糖尿病大家都不陌生，很多患有糖尿病的人，会看起来无力，甚至病恹恹的样子。如果不加以控制血糖，最后可能发展为视力下降、蛋白尿、四肢麻木等问题;甚至有的患者恶化为糖尿病足，面临着截肢的危险。下面由小编来介绍下治糖尿病非常有效的这一物吧！
