很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水也有学问，不在于多，而在于会不会喝。
水占人体重量的65%，可想而知，水对人是多么重要，而喝水也是维持生命体新陈代谢的重要一环。但是喝水有讲究，不是说一口气喝得越多就越好；也不是说随便喝那么两三口止止渴就行，接下来，就教大家如何喝水，多喝或是少喝都不如会喝！
松柏类的花木所散发出来的芳香味对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，不仅会影响许多人的食欲，并且会使孕妇感应心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩。
紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
不用牙签，塞进去的食物怎么使它出来呢?我们提倡饭后漱口，实在漱不出来，可以用牙刷刷，或者用手帕、毛巾按在食物所塞的部位轻轻一擦就可以出来，这些都比牙签优越得多，不会带来什么损伤。
很多人都喜欢吃甘蔗。但是，他们都把它当做水果，甚至是零食。但其实它也是一种养生食品。下面，就让小编帮大家介绍一下甘蔗鲜为人知的8种功效。
