有些中药可以作为食材日常使用，但是这些“中药零食”也并不是人人都适合吃的。即使是药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用；但如果是没有症状的人吃多了，反而会对健康产生不良影响。你知道吃“中药零食”有哪些讲究吗？
中药能减肥吗？现在肥胖、体重超标的人越来越多，减肥也成了流行的话题。除了饮食控制、加强锻炼以外，减肥人士也可以尝试一下中药减肥。天然中药食用方便，副作用也较少，因而很适合减肥人士食用。一起来看看这七中常见的减肥中药吧！
中药与西药不同，服用前大多需要先煎煮，煎煮步骤、操作是否适当对药效会有很大的影响，因此在煎煮中药时，要注意药材的质地，也要注意煎煮中药的器皿是否合适。怎样才能正确煎煮中药？一起来了解一下吧！
心脏病是世界上死亡率最高的疾病之一，尽管最近西药的进步已经能够有效地治疗与预防心脏病，但还是有大量的需求存在。此外，虽然传统中药越来越被认为是心脏病防治的重要补充成分，但目前来看这方面的临床试验还很缺乏。
“辟谷”源自道家中的不食五谷，是一种古人常用的养生方式。辟谷主要分为“服气辟谷”和“服药辟谷”两种类型，如今我们所提的辟谷，主要是指采用绵长柔细呼吸方法的服气辟谷。“服气辟谷”不是简单的断食绝食，而是在不食用五谷等主食的前提下，配合各种道家养生方法的生活方式。
夏季来临，天气炎热，空调房成了人们避暑的绝佳胜地，但空调吹多了，人们很容易得“空调病”。什么是空调病？空调病有什么症状？夏季人们怎么做才能躲过空调病？
夏季如何养生，喝点中医养生茶也是不错的法子，譬如喝丁香茶养胃，荷钱茶降脂减肥等。这里给大家推荐6种中医养生茶，助你轻松享夏。
现在市面上有各种补肾的营养品，价格高，但是否有效小编就不知道了。今天，小编帮大家介绍几个超有效的养肾方法，重点是免费！
太极一直被认为是最适合养生的运动之一。那到底练太极有哪些好处呢？练习过程中有哪些需要特别注意呢？今天，跟小编一起学习学习。
春季万物复苏，肝火也会随之旺盛。若不注重养生，很有可能造成“火烧肝”。今天，小编就教大家初级必备的养肝妙招。
