大部分人都特别注意身体的保养，让自己保持健康活力，但是极少有人注意到自己的心理老化，那么您的心理是否老化了呢？可以从以下几个方面加以判断：
都市生活的步调总是相当快速，每个人在工作职场上所承受的压力都很大，尤其整日埋首工作中时，彷佛就像一只被闷在压力锅里的鸡一样；现在，就来看看你的抗压指数有多高。
上下班高峰期，前面的车开得慢了，就烦躁地狂按喇叭；十字路口处，见有行人乱闯红灯，就忍不住开口骂粗话……注意了，不要简单地认为这是司机的素质问题。心理专家表示，这可能是开车者患“路怒症”的前兆。
心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。
“初老症一词起源于2011年9月18日民视无线台首播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》。因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆。”
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
