潮汐app官方版是一款白噪音辅助睡眠、冥想的手机软件。潮汐app官方版通过各种白噪音，让用户在休息的时候得到充分的放松，进入深度睡眠，最大程度的缓解用户的身体疲劳。同时白噪音还有集中注意力的作用，潮汐app这款应用可以使用户在工作中集中注意力，配合软件内自带的番茄任务功能，让用户可以在工作时抛开一起杂念，有计划的高效完成工作任务。

潮汐app官方版功能介绍

1. 睡眠与小憩：和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

- 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

3. 放松呼吸引导：帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

4. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

5. 自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

6. 睡眠故事：专为你的睡意而生

- 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

- 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

- 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

- 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

7. 每日灵感格言：极简平静的身心体验

- 每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

- 日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

- 随时光流逝变幻的问候语，在潮汐里等待着你

潮汐app官方版特色

1、让你专心的计时器：

基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息5分钟

支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

2、一天一张潮汐日帖：

每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人

精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程

随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候

3、大自然的声音旅程：

精选5种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然

独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音

4、极简设计的强大功能：

极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色

精心挑选的排版字体，中文字体来自造字工房™的匠心之作

采用谷歌 Material Design 材料设计语言

潮汐app官方版功能

1. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

3. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

更新日志

v3.40.1版本

- 修复储存空间管理中点击缓存类型展示缓存列表调试页面问题；

- 修复偶现首页声音场景卡顿问题；

- 声音场景清理增加清理封面功能。

v3.37.0版本

- 新增多种桌面小组件，现在可以在你的桌面自由添加了

- 睡眠报告新增“睡眠规律性”分析，帮你掌握自己的睡眠规律，睡得更好

- 优化了今日潮汐的体验，你可以更方便地查看你每天的潮汐记录了

v3.23.1版本

- 冥想和睡眠故事的离线缓存优化，提前下载，离线也能播放下载好的正念冥想或者睡眠故事了

- 冥想导师增加介绍信息，来了解一下每天带领你练习的导师们吧！

- YogaNidra 系列冥想新增使用指南，教你如何更好地进行 YogaNidra 冥想练习，解答各种使用疑问

- 睡眠闹钟和轻唤醒随机播放升级为动态主题声音唤醒，每天在全世界醒来

- 修复了部分设备的排版显示问题

v3.19.2版本

新增日帖桌面小组件，现在可以在你的桌面自由添加了

睡眠功能中新增闹钟音量调节，现在可以自由调节闹钟音量了

冥想播放器优化，给你更好的冥想练习体验

v3.14.4 版本

- 声音场景的通知栏媒体控制中心，在暂停状态下可右滑去掉该组件；

v3.13.1版本

- 优化了冥想练习详情页；

- 优化了缓存清理功能；

- 增加了专注中断恢复功能；

- 修复了其他已知问题。

v3.12.1 版本

- 冥想、睡眠故事内容支持离线使用；

- 声音场景上新：炒茶、岩雨

- 睡眠故事上新：西瓜的夏天、白色灯塔

v3.11.3 版本

- 首页布局优化， 获取冥想内容和睡眠故事更便捷

- 睡眠故事上新：夏日电车

- 声音场景上新：水星、火星

- 冥想练习上新：熬夜

v3.10.6版本

- 修复 Bug

- 声音场景上新：萤火

- 睡眠故事上新：过三峡、日落西西里、我们为什么要睡觉、再见桃花源

- 冥想练习上新：洗碗、春天

v3.9.2版本

搜索功能全新上线

睡眠故事上新：冬至

声音场景上新：踏雪、海港

冥想练习上新：考前失眠、冬天

v3.6.2 更新

- 声音场景上新：布谷、咖啡豆、斯诺克、乘车、钵、汽水、洗衣机、旅行的家

- 睡眠故事上新：神的后花园、一方庭院、秋分、盲女

- 冥想练习上新：面对变化、醒后解乏、一周晨间、黄金矿工、工作失眠、上课前、拒绝他人、无聊、做饭、旅行前

- 全新内容「睡眠故事」，专为你的睡意而生。平静美好，伴你入眠。

v3.3.1 更新

- 新上线声音场景:网球、冰河、星际

- 新上线冥想练习:庙宇静坐、敷面膜、太空漫步、倾听、提升专注

- 潮汐声音卡全新上线,尽享全场海量声音

- 个人主页可回顾喜欢的日帖

v1.2.0 版本

1.修复已知Bug

2.优化了界面上的一些细节 

3. 修复了应用名显示不正确的问题