白头发越拔越多 ?

白头发越拔越多 ?

头发的多少和拔不拔没有关系。每个人头皮上的毛囊数目是一定的，所以头发的数量也是一定的，不会因为拔了根头发，就长出更多

黑头发变白是发根毛囊里的黑色素分泌减少造成的。

影响黑色素分泌的原因有很多，比如 40 岁后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少。

此外,遗传因素、营养不良、精神压力大睡眠不足、消化功能不好也可能会影响黑色素的分泌。

虽然白头发不会越拔越多，但是经常拔头发可能会引起毛囊炎，更甚的是会得严重的皮肤病，因此也不建议经常、随意地拔头发。

出现白头发后要怎么做

首先，我们要明确一点：白发并不是一种疾病，而是身体的一种自然现象。 虽然我们无法完全阻止白发的出现，但我们可以通过一些方法来延缓白发的生长，并让头发保持健康。

1. 找到原因

遗传因素： 如果家族中有早生白发的遗传史，那么后代也更容易出现白发。

营养不良： 缺乏蛋白质、维生素B族等营养素，会导致头发失去光泽，甚至变白。

疾病因素： 甲状腺疾病、贫血等疾病都可能导致白发。

精神压力过大： 长期处于高压状态，会影响身体内分泌，导致头发变白。

不良生活习惯： 吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯也会加速头发变白。

2. 改善生活习惯

均衡饮食： 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜、水果等。

保证充足的睡眠： 充足的睡眠有助于身体修复，减缓头发变白的速度。

保持心情愉悦： 减少压力，多参加一些放松身心的活动。

戒烟限酒： 戒烟限酒可以改善血液循环，促进头发健康生长。

3. 护发护理

选择合适的洗发水： 根据自己的发质选择适合的洗发水，避免频繁染烫。

按摩头皮： 定期按摩头皮，促进血液循环，有利于头发的生长。

避免过度染烫： 频繁染烫会损伤头发，加速白发的产生。

4. 医疗手段

药物治疗： 如果白发问题严重，可以在医生的指导下，服用一些中药或西药进行治疗。

植发手术： 对于大面积白发或脱发，可以考虑植发手术。

5. 心理调适

接受现实： 白发是自然衰老的标志，不必过于焦虑。

保持积极心态： 积极的心态有助于延缓衰老。

寻求专业帮助： 如果白发问题严重影响了你的生活质量，可以寻求心理医生的帮助。