淘米水洗脸美白 ?

淘米水洗脸美白 ?

网上传言称，用淘米水洗脸好处多多，具有美白的功效。那么这是真的吗?

淘米水也就是洗过米之后的水，里面只有非常少的溶出淀粉、蛋白质、矿物质、维生素·少到可以忽略不计的那种，本质上就是个含水量 99.99% 的水。

因为淘米水中含有一定的淀粉，用在脸上能形成短暂的遮盖效果起到临时的“美白”的效果，但并不能通过减少皮肤中的黑色素颗粒达到真正的美白效果。等皮肤干后或再次洗脸时，脸还是会恢复到原来的样子，并不能根本性地改变肤色。所以，用淘米水洗脸并不能达到美白的效果。

但淘米水或淀粉水可以对皮肤起到镇静舒缓的作用，皮肤敏感的患者可以经常用淘米水洗洗脸，有助于敏感皮肤的恢复。具体做法是将淘米水或淀粉加入清水呈牛奶的质地用来洗脸，每天两到三次，无需用清水冲洗，直接擦干后外用润肤霜即可，如果严重可以每天用此水湿敷 2-3 次，每次 5分钟。

正确的洗脸方式

1. 选择适合自己肤质的洗面奶

• 油性皮肤： 选择控油效果好的洗面奶，可以有效去除多余油脂。
• 干性皮肤： 选择温和保湿的洗面奶，避免过度清洁导致皮肤干燥。
• 敏感肌： 选择氨基酸洗面奶等温和不刺激的产品。

2. 洗脸水温

• 温水最佳： 温水可以软化毛孔中的污垢，更容易清洗干净。过热或过冷的水都会刺激皮肤。

3. 清洁手法

• 打出泡沫： 将洗面奶充分打出泡沫，可以更好地清洁毛孔。
• 轻柔按摩： 用指腹轻轻按摩面部，不要用力搓揉，以免损伤皮肤。
• T区重点清洁： T区油脂分泌较多，可以多按摩一会儿。
• 顺着毛孔方向： 清洗时顺着毛孔生长的方向，可以减少对皮肤的刺激。

4. 彻底冲洗

• 温水冲洗： 用温水将洗面奶彻底冲洗干净，避免残留刺激皮肤。
• 毛巾擦拭： 用柔软的毛巾轻轻按压吸干水分，不要用力揉搓。

5. 保湿

• 及时保湿： 洗完脸后，尽快涂抹爽肤水和乳液，锁住水分。

常见错误洗脸方式

• 过度清洁： 过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥敏感。
• 用毛巾擦拭： 用毛巾用力擦拭会对皮肤造成摩擦，产生细纹。
• 不卸妆直接洗脸： 化妆后一定要先卸妆，再用洗面奶清洁。

不同肤质的洗脸频率

• 油性皮肤： 可以每天早晚各洗一次。
• 干性皮肤： 一天一次即可，过度清洁会加重干燥。
• 敏感肌： 一天一次，选择温和的洗面奶，避免刺激。

洗脸注意事项

• 不要用手挤痘痘： 容易导致感染。
• 不要用香皂洗脸： 香皂碱性过强，会破坏皮肤的酸碱平衡。
• 不要用热水洗脸： 热水会带走皮肤的天然油脂。