孩子梳头掉头发正常吗？可能是这些原因在作怪！

6 岁的乐乐最近早上梳头时，妈妈发现梳子上总会掉下一些头发，有时甚至能扯下一小撮。她开始担心：孩子是不是营养不良?还是有什么健康问题?带乐乐去医院检查后，医生告诉她，儿童掉头发的原因有很多，并不一定是大问题，但如果掉发严重，就需要警惕了。那么，孩子梳头掉头发到底正不正常?是什么原因导致的?又该如何缓解呢?今天，我们就来聊聊儿童掉发的常见原因和应对方法。

孩子掉头发的常见原因

正常的新陈代谢(生理性掉发)

每个人的头发都有生长周期，孩子的头发也会自然更新，每天掉 50-100 根左右都算正常，尤其是早晨梳头或洗头时更容易发现掉发。

如果掉发量不多，且头皮没有异常，就不必过度担心。

营养不均衡

缺乏蛋白质、铁、锌、维生素 B 族等营养元素，可能会导致头发变脆、易掉落。

偏食、挑食的孩子更容易出现这种情况。

头皮健康问题(如头癣、脂溢性皮炎)

头癣：头皮有圆形脱发斑，甚至出现红疹、结痂，通常是由真菌感染引起，需要药物治疗。

脂溢性皮炎：头皮油腻、头屑增多，可能伴有轻度瘙痒，也会导致掉发增多。

过度牵拉(扎头发太紧)

长期扎高马尾、编小辫等拉扯头发的发型，可能导致牵引性脱发，导致发际线后移或局部掉发。

心理压力和情绪问题

孩子压力过大、焦虑、经常紧张(如学习压力、人际关系问题)，可能会影响头发生长，甚至导致斑秃(局部突然性掉发)。

免疫系统异常(如斑秃、甲状腺问题)

斑秃是一种自身免疫疾病，通常表现为圆形或椭圆形光滑的脱发斑，一般没有头皮炎症或瘙痒，需要医生干预。

甲状腺功能异常(如甲状腺功能减退)也可能导致全身性掉发，需要通过血液检查确诊。

儿童掉发的症状表现

轻度掉发(可能是正常情况)

每天梳头时掉几根至十几根，无明显秃斑。

头皮健康，无红肿、结痂、瘙痒等症状。

中度掉发(需注意是否有营养或生活习惯问题)

掉发量较多，枕头、衣服上经常发现头发。

头发变细、易断，或者头皮过于油腻/干燥。

重度掉发(可能存在疾病，需要就医)

头皮出现局部秃斑(斑秃、头癣)。

伴有严重瘙痒、头屑增多，甚至头皮红肿结痂。

眉毛、睫毛等部位也开始掉落(可能与免疫系统异常相关)。

儿童掉发的危害

影响形象：虽然儿童时期头发会再生长，但过多掉发可能会让孩子产生自卑心理。

影响头皮健康：如果掉发是由于头皮炎症或真菌感染导致，可能会影响头皮屏障功能，增加其他皮肤问题的风险。

提示潜在健康问题：严重掉发可能是身体缺乏某些营养素或免疫系统异常的表现，需要进一步检查和治疗。

如何改善儿童掉发?

1. 养成良好的生活习惯

均衡饮食：保证充足的蛋白质(如鸡蛋、鱼肉、大豆)、铁(如红肉、菠菜)、维生素(如水果、坚果)。

适量运动：促进血液循环，有助于毛囊健康。

充足睡眠：熬夜、睡眠不足可能影响儿童的生长激素分泌，从而影响头发生长。

2. 正确护理头皮和头发

温和洗发：选择适合儿童的温和洗发水，每周洗 2-3 次即可，避免频繁洗头破坏头皮油脂平衡。

避免过度牵拉：扎头发不要太紧，尽量选择宽松的发型。

减少热吹风和化学用品：过多使用吹风机、染发剂等会损伤发质。

3. 针对头皮疾病进行治疗

头癣：如果孩子头皮上有圆形秃斑并伴有结痂，需使用抗真菌药物(如酮康唑洗发水或口服抗真菌药)。

脂溢性皮炎：可使用温和的去屑洗发水(如含有吡罗克酮乙醇胺、酮康唑成分的洗发水)。

4. 针对严重掉发的医学干预

斑秃：如果孩子局部突然秃了一块，可在医生指导下使用外用米诺地尔或免疫调节药物。

甲状腺疾病：如有甲状腺异常(如甲减)，需要进行内分泌检查并进行相应治疗。

儿童掉发不是小事，找准原因才能对症处理!

儿童掉头发可能是正常的新陈代谢，但如果掉发量明显增加或伴随头皮异常，就要引起重视。家长应关注饮食、睡眠、头皮健康等日常护理，同时避免过度拉扯头发。如果掉发严重，甚至出现斑秃、头皮炎症、甲状腺异常等情况，应尽早就医，进行专业诊断和治疗。

头发健康不仅关乎形象，更是身体状况的一个信号。科学护理+健康饮食，让孩子的头发更茂密，成长更健康!