高温警惕中暑，中暑后应急处理方法讲解

随着晴热高温天气的持续，各大医院接诊的急诊量也在攀升，其中户外工作者中暑的情况增加了非常多。中暑是指人体处于热环境下，体温调节中枢发生障碍，突然发生高热、皮肤干燥、无汗及意识丧失或惊厥等临床表现的一种急性疾病。在炎热烈日或高温环境中从事一定时间的劳动，且无足够的防暑措施，常易发生中暑。酷日炎炎，中暑的急救措施有哪些?

中暑后须及时救治

专家介绍依据症状轻重分先兆中暑、轻症中暑、重症中暑几种类型。

先兆中暑：在高温条件下出现多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等，体温正常或略有升高。

轻症中暑：之前的症状加重，体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等表现。

重症中暑分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。除具有轻度中暑症状外，同时伴有高热、痉挛、昏厥、昏迷。重症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。

先兆中暑和轻度中暑的处理如下：

1、迅速将病人搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处，有条件者保持在20-25℃的空调房间内，解开或脱去外衣，取平卧位。

2、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。

3、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等清凉饮料。一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，紧急送医院救治。

重度中暑症状，自我处理措施主要有：

1、第一时间呼叫救护车，火速送往医院急诊科救治。等待救护车来临之前，以最快速度将患者体温降到正常体温。

2、要设法将其转移到通风状况良好的遮阴处，以开着冷空调的室内环境为最佳。

3、把病人的衣服尽量多地脱掉，帮助其身体迅速散热。

4、脱去衣服后，向裸露的皮肤上适当洒一些水、擦拭皮肤，再以电风扇或手摇扇降温。

5、如果现场能够找到冰袋(或冰镇矿泉水)，用毛巾或者衣物缠裹冰袋，避免直接接触皮肤，然后将其分别置于患者额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿根部等处，迅速为这些部位的皮下血液降温。

如何预防中暑

那么，防患于未然，如何预防中暑呢?

要避免在温度比较高、通风不好、湿度比较大的环境下进行强体力劳动。避免穿不透气的衣服劳动，及时喝含盐的饮料补充体内水和电解质的丢失。

如果无法避免高温下劳动，需要改善劳动的条件，比如增强通风、降温、除湿的设施设备，加强防护，尽可能大量补充丢失的水分和盐分，要经常喝含盐的饮料。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

当患者出现头晕、头痛等早期症状的时候，应该及时从高温场所撤离出去，搬到通风、环境温度比较低的地方或者搬到空调间里。