孩子睡觉呼噜声不断，背后原因竟如此复杂，家长速看！

生理结构因素

腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会生理性增生。一般在 2-6 岁时增生最为明显，如果腺样体过度肥大，就会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，导致鼻腔通气受阻，孩子在睡眠时就容易打呼噜。这种情况在临床上较为常见，严重的腺样体肥大还可能引发中耳炎、鼻窦炎等并发症。

扁桃体肥大：扁桃体在儿童时期也是免疫器官的一部分，容易受到感染而发炎肿大。当扁桃体过度肥大时，会使咽腔变窄，气流通过时受到阻碍，从而产生呼噜声。尤其是在孩子反复发生扁桃体炎后，扁桃体更容易出现病理性肥大。

鼻腔结构异常：有些孩子可能存在鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻腔结构问题。鼻中隔偏曲会导致鼻腔两侧通气不均匀，鼻甲肥大则直接缩小了鼻腔的空间，这些都会影响鼻腔的正常通气，使得孩子在睡觉时不得不张嘴呼吸并打呼噜。

疾病因素

上呼吸道感染：当孩子患上感冒、流感等上呼吸道感染疾病时，鼻腔黏膜会充血、水肿，分泌物增多，导致鼻腔堵塞，通气不畅，进而引起打呼噜。这种情况下，随着呼吸道感染的治愈，打呼噜的症状通常也会逐渐消失。

过敏性鼻炎：如果孩子接触到尘螨、花粉、动物毛发等过敏原，引发过敏性鼻炎，鼻腔会出现鼻痒、打喷嚏、流涕等症状，鼻黏膜的炎症反应会使鼻腔黏膜肿胀，分泌物增多，堵塞鼻腔，影响呼吸，造成睡觉打呼噜。过敏性鼻炎往往具有季节性或常年性发作的特点，若不及时治疗，可能会长期影响孩子的睡眠质量。

肥胖：肥胖的孩子颈部脂肪堆积较多，会对气道产生一定的压迫，使气道变窄。同时，过多的脂肪也会影响胸廓的正常运动，导致呼吸时气流受限，从而出现打呼噜的现象。近年来，随着儿童肥胖率的上升，因肥胖导致打呼噜的孩子也越来越多。

其他因素

睡眠姿势不当：孩子在睡觉时，如果姿势不正确，比如头部过度后仰或过度侧卧，可能会导致气道受到压迫，使气流通过不畅，引起打呼噜。例如，孩子趴着睡时，胸部受到压迫，呼吸会变得费力，也容易出现呼噜声。

睡前过于兴奋：如果孩子在睡觉前进行了剧烈运动或观看了刺激的动画片等，导致精神处于高度兴奋状态，入睡后肌肉不能完全放松，咽部的肌肉紧张度增加，也可能会引起气道狭窄，出现打呼噜的情况。

枕头不合适：枕头过高或过低都可能影响孩子的呼吸。枕头过高会使孩子的颈部过度弯曲，压迫气道;枕头过低则可能导致下颌骨后坠，同样会使气道变窄，从而引发打呼噜。