夏季养生保健喝汤篇

炎热的夏天着实让人害怕，稍微不注意可能会因此中暑不适，在这个时候建议多喝点清热解毒的汤水，对于夏季养生、保健都是很不错的。那夏季养生保健喝什么汤?

(1)冬瓜汤

冬瓜在日常生活中极其常见的一种瓜类，虽然外表平凡无奇，但是冬瓜的清热解毒效果是不容小觑的。对于夏天喝什么汤最好这个问题，在炎热的夏季喝多点冬瓜汤，能够起到消除胃火、消暑止渴等作用功效，长期喝冬瓜汤的话，还可以保持形体健美、皮肤白皙。

(2)丝瓜豆腐汤

丝瓜清甜爽口，而豆腐具有清肺、利湿、健脾等作用功效，在炎热的夏天，多煲点丝瓜豆腐汤来喝，可以起到清热化痰、通络、止咳、防暑消热等作用，对人体健康是非常有好处的。

(3)海带绿豆汤

海带一向具有清热、化痰、祛湿的作用功效，而绿豆则能清热解毒、消暑止咳，要问夏天喝什么汤最好，自然少不了这道海带绿豆汤，在炎热的夏天，喝点海带绿豆汤，可以帮助润肠通便，对于美容、养颜都有不错的作用功效。

(4) 鱼头豆腐汤

嫩滑的豆腐，配上营养丰富的鱼头，煮出来的汤奶白可口，在夏天不想吃饭的时候，喝点鱼头豆腐汤，不仅营养丰富，而且还可以起到生津止热、消脂解毒的作用功效，是非常不错的选择◆