胃胀消滯很难受，三大穴位祝你消化

盛宴当前，总是禁不住大吃大喝，换来的可能就是一整晚胃胀。要避免胃胀，最好的方法当然不要吃过量，但假如不幸发生了，我们又可以如何纾缓不适呢?这裡为你介绍3个穴位助你消滞!

胃胀原因不同 消滞方法也不同!

吃肉太多：山楂

山楂专门消解肉食或肥腻食物，故当吃太多肉类或油腻食物时可喝山楂水消滞。

吃麵食或五谷类过多：麦芽

因吃粉麵、豆类或含淀粉质丰富的食物导致食滞，可用谷芽、麦芽(炒麦芽更佳)解滞。

3个消滞穴位

天枢穴

位置：肚脐正中左右各外开两寸。

功效：它属于足阳明胃经，有消滞、疏调大小肠、治便秘、胃肠胀气及腹泻的作用。

内关穴

位置：腕横纹后约3隻手指宽度，两筋之间为内关穴。

功效：宁心安神、和胃、止呕、助消胀气等。

足叁里

位置：小腿的正面，膝头下方3寸(约4隻手指位)。

功效：足叁里是顾胃的重要穴位，可消胀气、助消化，强化肠胃功能。

特别提醒

吃太饱心脏易出事

食太饱会令血液集中到肠胃，心臟肌肉有可能因血液循环量不足，而引发急性心臟病。因此，心血管疾病患者要多加留意饭后有没有出现胸闷、心绞痛等心肌梗塞症状。

长期暴饮暴食会影响脾胃功能，令人更易食滞，所以大家不可以依赖解滞食材或药物，有恃无恐不停暴饮暴食。此外，对于进食少量食物都会引起胃胀不适的人，应该从补益脾胃入手，增强消化功能。