秋冬皮肤干燥易敏感，4大重点助你保养肌肤

眼看时间马上就要入秋，天气逐渐转凉，凉水洗脸后皮肤开始感觉紧紧的，又经常感到痕痒，甚至会引发湿疹，这一切都源于空气随气温下降而变得干燥。若想改善秋冬皮肤干痒问题，应该采取什么措施去保养娇嫩的肌肤呢?

秋冬干痕持续可致湿疹、甩皮、龟裂

皮肤是身体最大的器官，结构分为叁层，包括表皮、真皮和皮下脂肪。皮肤的表皮层是由上千百万的皮肤细胞及脂质所组成的皮肤屏障，保护身体免受外来物质的入侵;同时形成防水层，防止皮肤水份过份流失，成为免疫系统的第一道防线。

一般而言，皮肤的油脂分泌会随气温而有所下降。当表皮层缺乏脂质，皮肤的锁水能力会因而降低，会加速体内水份经皮肤的流失，从而破坏皮肤屏障，使肤质会变得不稳定，容易出现干燥、痕痒、泛红等情况。若任由问题持续，外来刺激物将有机会沿结构不完整的屏障入侵人体，干扰免疫系统，引发湿疹症状;甚至会恶化至发炎、甩皮、龟裂等状况。

秋季护肤4大重点

1. 切忌清洁过度

皮肤每天都会接触不同的外来污染物，包括化妆品、灰尘、细菌等。如清洁不足，这些污染物则会囤积于皮肤表层上，久而久之形成粉刺、暗疮等问题。相反，若清洁力度太强，则有可能破坏角质层，形成敏感肌;或刺激皮脂腺分泌过度，引致满面油光。因此，要拥有良好肤质，每天清洁得宜是首要的一步。

2. 避免水温过热

除了要注意面部清洁以外，身体日常的清洁及护理亦同样重要，冲澡时尤其要注意水温及产品选用。当洗澡时水温过高，皮肤表面的皮脂层有可能会被清除，继而令表皮失去保护屏障;同时，热力会刺激皮下神经，引发刺痒感，加剧皮肤痕痒的情况。因此，即使秋天天气寒冷，乾性或敏感皮肤人士亦不应冲洗温度太高的热水澡或浸浴。

3. 加强肌肤保湿

秋冬天气乾燥，油脂分泌不足容易使表皮水份蒸发;要预防皮肤乾燥，必须注意肌肤保湿。不少人会选择在清洁肌肤后敷面膜，但由于皮肤的老化角质或残留污染物有可能会阻碍精华吸收，故建议洁净面部后，再以化妆水轻轻擦拭后再敷面膜，以达致最佳保养效果。敷面膜的时间不宜超过20分鐘，否则有可能弄巧反拙，愈敷愈乾;肌肤甚至有可能会发红、过敏。另外，秋冬皮肤乾燥时应避免经常使用含酸类成份的美白面膜，以免进一步刺激幼嫩肌肤。

4. 注意日常防晒

秋冬皮肤干燥、容易敏感，保护屏障已较平日弱;再加上紫外线的照射，有机会加剧肌肤的问题，故平日必须使用防晒产品作保护之用，以尽量减少紫外线直接刺激皮肤的机会。防晒产品主要分为物理性及化学性两类，肤质敏感人士或湿疹患者应选用物理性防晒，虽然质地一般较为粘稠，但其主要成份不易致敏，且能有效将紫外线反射，保护肌肤免受紫外线伤害。