- 夏季高温容易血稠，6个习惯保养心血管，预防中风
- 今年夏天全国都出现高温预警，除了中暑，医师也特别提醒血管健康的重要性。专家医生曾表示，当气温超过32度 ，脑中风的机率就增加 66%。多名脑中风、 心肌梗塞等高龄重症患者，都有饮水量不足的现象，导致血液太粘稠!血太黏小心中风、心肌梗塞!夏天6个小改变提升血管力别以为冬天才会好发心血管疾病，夏天酷热难耐也一样有威胁，50多岁居民外出运动时头痛、想吐，本来以为是中暑，没想到最后半身不遂，才知道是脑梗塞
- 标签：血稠中风心血管
- 1281 阅读24-07-23
- 夏季避暑-谨防空调综合征
- 连日来天气非常炎热，为了消暑，怕热的人或会选择躲在冷气房内。办公室、食肆、商场等亦摇身一变成为冰冷「雪房」。冷气固然凉快，但如果长期逗留在冷气地方，可能会患上「空调病」!甚么是空调病 / 空调综合症?「空调病」又名空调综合症，但只是一个俗称，泛指因整天身处冷气环境，而产生头昏、睏倦、咳嗽、鼻塞、流鼻水、胸闷、口乾等类似感冒的症状，病名并没有一个正式的官方名称。若上述的症状经常出现，便需留意自己是否
- 标签：避暑空调病
- 1212 阅读24-07-23
- 夏季如何正确喝水，如何判断自己是否缺水
- 夏季炎热，气温更是屡创新高，在户外活动一个不小心很容易就会脱水，导致头晕、心悸，但反过来说，水若是喝得太多也是不行，因为会出现水中毒的风险。专家分享了一个方法，只需要动动两隻手指就辨别自己的身体是否极度缺水，且过程亦不过是几秒的事情。她解释，当身体水分充足时，皮肤弹性比较大，捏一捏之后很快就能恢復到塬本的形状。而缺水、脱水会导致皮肤弹性变差，捏过之后恢復正常的速度变慢。脱水时会出现什么症状?当人体
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- 1234 阅读24-07-22
- 高温易令肠胃出问题?4贴士教你预防夏季消化问题!
- 正值夏季，炎热的天气可能会为你的健康带来种种问题，在众多身体器官中你的消化系统尤其容易受到影响。早前，就有外国专家分享了一些夏季常见的肠道问题，并提出了5个建议以预防夏季出现的消化问题。他解释，过多的热量会对你的消化系统产生重大影响，主要是由于脱水。当外面很热时，身体会出汗更多。如果不补充流失的液体，你可能会出现脱水。这会导致便秘和消化缓慢。长时间暴露在高温下会导致热应激，从而引发胃肠道问题和胃痉
- 标签：肠胃消化夏季
- 801 阅读24-07-22
- 50条养生顺口溜，让您受益终生
- 50条养生顺口溜，让您受益终生1、吃药不忌嘴，跑断医生腿2、年轻不养生，老来养医生3、早不酒，晚不茶4、一日三笑，人生难老5、粗饭养人，粗活益身6、春捂秋冻，无病无痛7、三天吃一只羊，不如洗脚再上床8、出汗不迎风，跑步莫凹胸9、食服常温，一体皆春10、三分医，七分养，十分防11、春三月，早卧早起:夏三月，夜卧早起;秋三月，早卧早起;冬三月，早卧晚起12、汗水没干，冷水莫沾13、生瓜梨枣，多吃不好1
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- 811 阅读24-07-19
- 入伏时节，这些养生知识送给您
- 入伏是指中国农历二十四节气中的一个特殊时期，通常是夏至后的第三个庚日到立秋前的第一个庚日之间，为期约30-40天，是一年中最热的时段。此时，气温高、湿度大，人体容易出现疲乏、食欲不振等情况。以下是一些入伏养生的建议：
- 标签：养生入伏
- 1065 阅读24-07-19
- 三伏养生千万别踩“坑”，健康度夏方法多
- 寒有三九，热有三伏 今年的三伏天 从7月15日至8月23日 又是40天的“加长版” 从2015年至2024年 我国已连续10年三伏都是40天
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- 879 阅读24-07-19
- 火焰山81℃“祛湿之旅”火了！真的能祛湿吗？
- 这几天，网络上疯传的新疆火焰山祛湿之旅,让很多南方小伙伴都想利用假期时间，去体验一下高温祛湿的神奇体验，据说还可以去黑头、治体寒、治痛经等等。好玩归好玩，但是这个真的有用吗？火焰山又是否真的可以祛湿气?广中医一院白云医院脾胃(肝胆)病科医师 廖柳：中医讲的湿气分两种，一个是外湿，一个是内湿，我们广东是以湿热天气为主，外湿主要是雨季多的时候，或者潮湿的环境，会导致脾胃虚弱。从湿热地区去到一个比较
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- 1073 阅读24-07-18
- 南方生活如何预防类风湿
- 类风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis，简称RA）是一种慢性、炎症性、自身免疫性疾病，主要影响关节，但也可能影响其他系统和器官。生活在南方潮湿的环境中，类风湿的预防和治疗显得尤为重要。本文将从类风湿的症状、预防措施和治疗方法三个方面进行详细介绍。
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- 730 阅读24-07-18
- 三伏天如何预防空调病
- 三伏天是指一年中最热的时期，人们通常依赖空调来降温。然而，长期使用空调可能导致“空调病”，表现为头痛、感冒、关节疼痛、疲倦等症状。
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- 696 阅读24-07-18
- 今日入伏丨三伏天养生指南请收好！
- 老话说，“冬养三九，夏养三伏”。三伏是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻。三伏过不好，是要留病根的！2024年三伏天的时间表如下：初伏：2024年7月15日-7月24日，共10天；中伏：2024年7月25日-8月13日，共20天；末伏：2024年8月14日-8月23日，共10天。今年7月15日开始就将进入三伏天，大家要做好准备哦！入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表
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- 912 阅读24-07-18
- 健康指南：8个养生妙招，一次都学会
- 健康一直是人们非常关注的话题，而养生则是保持身体健康不可缺少的一环。在我们的日常生活中，通过一些简单的养生妙招，可以让我们更好地保持身体健康。以下是8个养生妙招，希望对大家有所帮助。坚持早睡早起早睡早起是一种养生妙招，它能够帮助我们保持良好的生物钟和作息习惯。每天晚上临睡前放松自己，不要使用电子设备，让自己进入睡眠状态。早上醒来后，可以进行一些简单的晨练，如散步或者打太极，这些都能够帮助我们保持身
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- 1052 阅读24-07-18
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