一到春天，就容易感冒、鼻炎、呼吸道不舒畅、还有过敏。万物复苏的季节，细菌病毒也表现出来欣欣向荣的生命力，所以我们除了要防止接触细菌外，还要增强自身的免疫力，才能更有效地预防疾病。
民以食为天，饮食是保健身体基础。为此，有人会说人是铁、饭是钢，一天不吃饿得慌，通过食用三餐，能维持身体健康。饿了吃饭是人们的共识，不乏一些人每餐都吃的很饱，认为亏什么都不能亏自己的肚子。但这样的做法真的好吗？
干咳怎么办？不少人都有过干咳的症状，引起干咳的原因有很多，感冒、过敏、环境因素都可能会引发干咳。长期干咳不仅会影响生活作息，对健康也是一大威胁。那么干咳怎么办呢？不妨试试以下这些食物，可以有效止咳哦！
胃每天消化吸收食物，工作量不小，但凡是吃多了、吃急了、吃凉了……一丁点不对就会引发胃胀、胃痛等不适。作为一名吃货，想要享受更多美味，就需要更强大的胃。小编送给你，养胃护胃4妙招。
每逢佳节胖三斤，不知道大家在抚摸日益凸起的啤酒肚时，有没有感觉身体其他地方出现异样？其实还是有的，比如说你会在回来上班的时候感觉到头重脚轻，浑身没有精神，另外，伴随着春节那段时间的无节制饮食而出现肚子胀、难以消化等，这些种种的情况都显示体内湿气过多。
怎样做到每天食用300克奶类？我们都知道鲜奶的味道其实并不如饮料好喝。那么有没有好喝的方法，促进奶类营养的吸收呢？下面就随小编一起来看看吧。
给皮肤补水是时下女性做的最多的护肤工作，当外界气温下降、空气干燥、气温升高、紫外线强烈时，皮肤的角质层便容易缺水，出现干燥、干裂，甚至是瘙痒、红血丝、细纹等现象。所以，才需要给皮肤补水。但有人问：为什么我补水了，不仅不见效，还会出现越补越干的现象呢？
进入春天，万物复苏，一切都是那么的美好。当然伴随着温度的升高，疾病、细菌开始出现，这个时候如果生病，不要先忙着吃药，不妨晒晒太阳，这样的小动作对保健身体、调节保健大有益处，一起来看看吧。
