办公室上班族天天对着电脑办公，下班回家又要看着手机，生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后能够帮助抵御辐射的呢？下面我们一起来看看吧！
随着现在人们生活水平的提高，白领的生活节奏也不断的加快导致很多白领忽视了身体上面的健康。白领亚健康人群不断的增加，那么日常生活中白领该如何关注健康呢?其实很简单，日常的一些水果就能有助于我们的身体健康。
腰酸背痛是当下大部分白领的通病。长见识坐在办公室，确实容易出现腰部疾病。作为白领一族，应如何保护腰部健康呢？
如果压力太大且不能有效的宣泄，会导致自己情绪不良，产生各种心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症和精神疾病，也会影响到身体健康，引起生理上的各方面的疾病。因此面对压力，我们应该适当调节！
菊花茶是很常见的一种花茶，在日常生活中很多人每天早起或者午后都会泡杯菊花茶，你经常喝菊花茶，但是你知道菊花茶有什么好处吗？菊花茶是非常适合上班族的，因为菊花茶对防干眼有很好的效果。
又到了一年一度毕业生初入职场的季节，在适应新环境的过程中，除了努力工作，也要谨防小肚子“发膘”。专家指出坐姿差、不爱动、饮食乱、压力大是小肚子的“发膘”的四大因素，职场新人应针对性的改变不良行为。
为什麽有的人只要一运动就累到快挂？心肺功能是之一，平时久坐不运动或是患有心脏病、慢性病疾病史等，也都会加速心肺功能退化，一动就觉得累，且越累越不想动。
颈椎引起背痛怎么办？颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢？如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。那么如果颈椎引起背痛怎么办？
现在的上班族大部分时间都是待在电脑面前，可能一坐就是一整天，这样子长期下去是很容易造成很多的伤病的。今天小编就为大家带来办公室里的养生小常识，春季里办公族必须懂这些知识才能有个好身体!
