随着大家对身体健康的重视，生活理念的改变，越来越多的人认识到高盐饮食的危害。最为大家所了解的便是“吃盐多容易得高血压”。据资料显示每天摄取盐分为15g的人群，他们发生高血压的风险约为10%。到底吃盐多了身体会有哪些迹象呢？下面就随小编一起来看看吧。
冬日街头两大美食霸主烤红薯和糖炒栗子，红薯含有很高的膳食纤维，和维生素A，但吃多了会使人腹胀、打嗝、放屁。常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮或者成人口腔溃疡有益。冬日有两样食物长期霸占街头美食榜前两名，在路边经常会看到卖烤红薯和糖炒栗子的摊子，闻着味道就很诱人，吃起来也是人间美味啊。
要想让食材散发出更诱人的风味，添加适量的调味品是必不可少的，油盐酱醋等各类调料是每一家厨房的必备之物，这些调味虽然满足了我们味觉享受的时候，却有很多人对食用它们的安全性产生了怀疑。味精致癌、生抽诱发心脑血管疾病的传言也甚嚣尘上，搞得人心惶惶，这些调味究竟有害吗？今天就为大家解开这个疑虑。
网上热传世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物：油炸类食品、腌制类食品等赫然在列，但是这些所谓垃圾食物真的对人体危害有这么大吗？下面就随小编一起来看看吧。
痛风，西医学名为高尿酸血症，是由尿酸产生过多或尿酸排泄过低引起的反复发作性炎性疾病。痛风多发于30岁以上男性，但由于现代人饮食习惯的改变，现在年轻人中也不乏高尿酸者。
翻来覆去睡不着，睡着了又常常做梦，睡起来又累又困，睡个半截醒来数了几万只绵羊也没法入睡。睡一个好觉，真的是比登天还难，毫不夸张地说！但是，你注意到自己每天吃的东西了吗？有些食物是睡眠的“捣蛋鬼”，下面一起来看看吧。
