在这种竞争力强大的社会环境下，练就自己强大的气场，让自己变得自信而健康是非常重要的，不仅对以后的仕途有着极大帮助，就连朋友也会平添不少。那么如何让自己找到自信呢?
现在不仅仅是大人，连小孩也会有压力——家长的压力、学习的压力、老师的压力等等。但小孩的心智尚未成熟，作为家长应该如何帮他们缓解压力呢？
当代生活压力大是非常正常的事，尤其是男生。但碍于面子，很多时候男生们都不愿向身边的人倾诉。今天，小编向各位男士推荐几个让你肆意发泄的场所。
压力过大会导致皮质醇水平升高，导致烦躁、焦虑、紧张，影响身体和情绪健康，压力大还会影响大脑。美国《赫芬顿邮报》刊出科学研究证实了压力影响大脑的方式。
很多上班族整天都在公司里上班，很少与人交流，大部分时间都是对着电脑。久而久之，对很多事物都会显得很被动，甚至对新鲜事物一点兴趣都没有，这种“心理早衰”现象如果长期以往下去，会让自己变得颓废，毫无魅力。那么心理早衰的现象有哪些?
“心累”本是很多人自我调侃的话语。现在成了很多人生活中的真实写照——各种情绪、心理方面的问题接窘而来。如果你出现了以下5种表现，说明你真的要歇歇了。
生活中处处有压力。有压力不怕，怕就怕你不懂的如何减压，最终犹如一条紧绷的橡皮筋，面临断裂的局面。今天，小编就教大家如何放松减压。
