很多女生都会通过跑步减肥，塑造一个好身材。但是最近一项研究报告显示，在针对2013年伦敦马拉松的跑者的一项研究中：32%的女跑者表示偶尔会感到胸部疼痛，其中17%的人会因此而减少了训练量。
最近小编都有在跑步嘛，就是跑得太多了好像，最近感觉越跑越难受，就赶紧查了一下怎么回事。。。结果，原来跑步都是有这么讲究的，跑步的你，也赶紧跟着小编来了解一下吧！！
小编最近有在减肥，就是每天坚持跑步加健康的少吃东西。最后嘛，瘦是瘦下来了，但是。。看着镜子里的我，怎么那么老！！不是说好的瘦成闪电，靓丽一生吗？！唉，还是做点功课，给大家看看跑步瘦下来之后显老应该怎么办吧！
最近的新闻被心梗刷屏啦！！这个心梗和季节天气有很大的关系，突变的天气会让人很难去马上适应，所以发生心梗致死的人就会比较多！那么，下面就由小编来为大家送上几招！
现在的爱美人士真的是不要命了，有人为了减肥，不吃早点，一天只吃一个苹果，甚至还有人抠喉催吐，这实在是自欺欺人。为了大家的身体着想，小编来给大家科普下，到底减肥早餐是什么鬼！
冬季的时候，气温降低，日落变早，这个时候理想状态是穿上厚厚的运动裤来一次瑜伽放松。然而真实的情况是，大多数女性在结束一天的工作后疲劳得只想躺在床上。有没有一些好的方法能够帮助人们即使待在床上也可以保持身材呢？
冬季是大家公认的最容易长胖的季节，一方面冬季食欲会增加，另一方面又缺乏运动，小编就要介绍给大家几种方法，帮助大家利用寒冷的季节达到更快的瘦身效果，那么就来看看应该怎么做吧。
小腿粗壮是女人美丽的一大阻碍，垫脚尖就能瘦小腿的说法存在着疑虑，被人贯以“萝卜腿”是一件令人倍感烦恼的事情，对于爱美的女人来说更是如此，为了有效瘦小腿，女人们可是想尽了办法，但是效果却不尽如人意，其实，想到瘦小腿，并没有大家想像的那么难，你只需要天天垫垫脚尖，就能瘦小腿，告别萝卜腿了。
