肥胖是一种由于长期能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过量堆积和（或）异常分布，并达到危害健康程度的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。那么通过多摄入富含膳食纤维的食物来达到减肥的目的可行吗？下面就随小编一起来看看吧。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。那么大家知道便秘怎么调理吗?便秘的食疗方法是什么呢?
感冒了、咳嗽了或者手术后，医生总是说“这几天要清淡饮食”。不过将“清淡饮食”这几个字理解错了，不仅不利于疾病的恢复，还损害身体健康。下面我们来一同了解，大家对清淡饮食的误解。
一旦患上高血压，降压药自然必不可少，除此之外，在饮食方面也必须异常谨慎，一旦摄入过量的油脂或胆固醇，会加重疾病症状。不少人为了保险起见，在日常饮食中几乎不沾油腥，每天靠蔬菜度日，但是这种饮食习惯究竟可取吗？下面就随小编一起来看看吧。
红枣具有滋养身体的作用，而且还具有比较高的药用价值，红枣具有补气血的功效，每天喝一杯红枣茶可以起到补气护嗓的作用，同时还具有暖胃的功效，能够起到补气补血的作用
