中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲，而气血就是脏腑的“饭”。因此，一旦气血不正，势必会对五脏六腑产生不利影响。
人常说：老了老了，病就来了。走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！医生介绍说，膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。而且这个病，年纪越大、发病率越高！
人体每天都在产生毒素，我们不仅要注意通过合理饮食来将体内的毒素排出去，更要养成良好的生活方式，才能够真正对抗“毒”的侵袭。下面就随小编一起来看看吧，怎么吃可以抵御病毒吧。
春天，是万物复苏的季节。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。由于此时人体肝气旺盛、脾胃阳气虚弱，所以，春季养肝药膳选择的主要原则是“减酸增甘，以养脾气”。春节期间，可以多喝以下4款养生汤，养肝护脾，增强免疫力。
由于空气污染、空调的使用以及感冒、食物刺激等，越来越多的人容易发生咳嗽、咳痰问题。咳嗽，不仅仅自己难受，还会影响社交和打扰别人。而与肺有关的疾病，往往不容易彻底痊愈，所以自古便有养肺一说。那么养肺吃什么呢？我们今天要给大家推荐的是红枣。
月经期对于女性来说，是排毒的好时期，但因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。下面为大家介绍的三款红糖饮有助于各位女性朋友们经期后补血。
男性过了40岁后步入中年，事业、家庭也都进入了成熟期，可是身体却不可避免地走了下坡路，各种健康问题随之而来，其中肾脏的功能衰退尤为明显，如何健康的补肾是困扰很多中年男性的问题。今天就为大家介绍一些补肾的食疗方式。
一提到胃不舒服，很多人立马会想到“三分治七分养”这句话。而说到养胃，首先出现在我们脑海中的，肯定是生活中大家口口相传的养胃食物。讲真，那些食物真的能养胃？下面我们就来盘点一下流传最广的那些养胃食物，一起来揭开它们的“真面目”！
猪大肠是猪体内运输、排泄消化废物的器官之一。但它也是一种常见的猪内脏美食，常被称为肥肠。用它做出来的美食多达数十种。但是猪大肠那么臭，吃了真的没有危害吗?
