是否想吃什么东西，体内就缺乏什么营养？有没有其他办法可以尽早发现营养缺乏呢？有，那就是来自我们自己的身体。她“有意无意”向人们发出种种营养缺乏的信号，并提醒人们迅速找出应对之策。下面跟着小编一起来捕捉这些信号吧！
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。下面跟着小编一起来看看如何驱寒补阳的吧！
水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过，也没想过该什么时候喝水？下面跟着小编一起来了解一下吧！
春夏交替之计很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火。上火往往伴随着令人讨厌的口臭和痘痘。上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替吃什么降火？哪些食物可以降火？
四月份是春夏交替的季节，气候不稳定，造成身体湿气较重。专家建议，饮食清淡，养生宜健脾祛湿，所以喝汤也要多用祛湿食材。具体春夏交替喝什么汤?下面小编推荐几种养生汤的做法。
