蒲公英中含有丰富的营养价值，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，并且无毒性，长期饮用可以消除炎症（发烧感冒、口腔溃疡、乳腺炎等）、利尿、抗菌对身体有益。
中医，是我国的传统医学，它有一套自成体系的病理解释和治疗方式，现代科学也逐渐证明中医的确有其科学性。可你知道吗？滋补的中药并不是人人适用，如果你是敏感人群，不但起不到养生功效，还会对健康造成威胁。
在元宵节这一天，合家团圆时免不了要吃元宵，这一习俗渊源已久。元宵的外皮主要由糯米做成，古医书载，糯米性平味甘，能补虚调血、开胃健脾、益气止泻，若配以不同的馅，则有各异的食疗功效。
元宵节将至，阖家团圆的美食自然少不了元宵。元宵虽美味，却是一种高糖、高热量的食品，“三高”人群等应该尽量少吃元宵，健康人群也应讲究健康的吃法，千万别任性。
血，不单单是指血管中流淌的血液，它在中医看来，它还是和“气”，一同构成人体生命活动的基本物质之一，它还为体内的脏腑、经络等各处提供营养物和滋润的作用。当身体缺血时，会出现头晕目眩、面色暗淡、精神萎靡等诸多不适症状，对我们的健康产生极大的威胁。
中医上常说：“通则不痛，痛则不通”。意思是讲人在经络不通时，身体会出现一些症状，比如“头疼、腹部寒凉、心烦气躁、腿部浮肿……”这些都可能是你经络不通的表现。看到这很多人会问那到底什么是经络？
