2020-09-09标签:即使是寒冬腊月，但湿气重依然是你不可忽视的情况。要是再遇到冷暖多变、异常潮湿的天气，更感觉浑身乏力，不少人会说春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，可见在冬天感觉到头晕晕乎、想睡觉是常见情况。但是慢慢的你会感觉体重增加了，像是生了一场大病。而这些其实就是湿气找上你了。
2020-09-05标签:肚腩看着日渐隆起的小肚子,爱美的女生们肯定会很着急和焦虑,都叫着嚷着,到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢?
2020-09-05标签:失眠多梦长时间的睡眠对我们的健康危害极大,一定要及时的进行调理才行。而改善失眠现象的方法是有很多的,饮食甚至也可以改善失眠症状。
2020-08-30标签:经脉经络在人的身体当中起到非常关键的作用，如果经络堵塞的话，那么气血就会不顺畅，人的气色就不会好，身体健康也会出现一些问题，所以我们平时要注意疏通经络
2020-06-14标签:睡眠单靠食补来达到养生的保健是不太可能的，除了食补之外，还应养成良好的作息习惯，比如睡眠就很关健
2020-06-11标签:冬季进补俗话说，千补万补，不如饭补。吃好一顿饭，真是比乱吃一堆补品要强，有时食补就是对身体最大的调养！这些冬季“第一”，看看你吃过了没？
2020-08-19标签:长寿耳朵大就是长寿的说法由来已久，我们中国古代的圣人像、神仙像很多都是大耳朵的形象，大家逐渐发现，好像长寿老人的耳朵特别是耳垂都很大
2020-08-19标签:敷热毛巾毛巾除了清洁作用外，还隐藏着很多不为人知的大用处。巧用热毛巾，还有意想不到的治病功效。
2020-06-10标签:熬夜熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。
2020-06-10标签:祛湿冬季在中医的理论中，“风、寒、暑、湿、燥、火”，这六种物质被认为是导致人体不适的根本原因，被统称为“六淫邪气”。其中“湿”的危害最为严重，当人体湿过重时，不但会导致关节炎、风湿病等问题，还会大大增加高血压、高血脂等恶疾出现的风险。及时除湿，是维护健康的重要手段，那么，如何判断自己是否存在体湿过重呢？
