天气逐渐变凉，很多白领因为平常坐多运动少，血液循环不好，容易有手脚冰凉、面色苍白等症状，如果想要血气好，手脚暖和，可每天晚上用热水泡泡脚，缓解一天疲劳的同时又能改善足部末梢的血液循环。
霜降过后，意味着面临换季，冬天即将到来。据市气象局发布信息，霜降后重庆市将迎来新一轮的降温降雨天气。随之，换季时节也是胃肠道疾病的高发期。市民们需做好预防措施，避免疾病的发生。
如今网络信息发达，我们可以在任何时间追剧，电视剧大大丰富了人们的精神生活。然而，美国有研究显示，如果你经常在家一口气就追上N集电视剧，可能已处在抑郁、孤独的心理状态中。
秋天到了，气温逐渐下降，早晚温差大，有人如果神经反射弧较长的，会由于来不及添衣而患感冒。吃感冒药易犯困，有人为了省事，会尝试一些偏方，通过“吃香喝辣”来治感冒。那么，“吃香喝辣”治感冒真的有效吗？
大部分人认为“春生夏长秋收冬藏”，冬天是养生最好的时候，其实不然。很早以前，人们就认为养生，比冬补更加有效。只不过现在的人们，并不太了解“霜降”这个节气。
霜降处于秋冬过渡期，天气变化幅度较大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。燥为秋主气。燥邪常使人们鼻干咽燥，上呼吸道黏膜受损;渐入低温的干燥天气更使得空气中悬浮颗粒物含量大增，给感冒病毒的孳生和传播也提供了有利的条件。因此，霜降之后，往往是感冒高发季节。那么霜降节气该怎么预防感冒呢？
