俗话说“冬至大如年”，可见老百姓把这一天当成过年一样。想必家家户户都会吃上两盘热腾腾的饺子吧？不过在吃饺子的同时，您可千万别忘了此时已经进入到了最为寒冷的时候，一些养生要点可以谨记在心
古人认为“冬至一阳生”，自然界的阴气已经隆盛到了巅峰开始走下坡路，天地阳气日渐兴盛。这种“阴阳大变身”的时候可是养生的关键时刻，把握好了，就意味着身体在未来的一年内的走势，一天顺则一年顺。
古人有“冬至一阳生”之说，这一天阳气也悄悄地生发出来，而自冬至起，白昼一天比一天长。这个时节应该如何养生呢？今天，我们就来聊聊冬至养生的那些儿。
又到了一年中打喷嚏流鼻涕的季节了，空气越来越冷，白天也变得越来越短，你患上疾感冒的风险也会越来越高。好消息是，有些营养元素可以让你的免疫系统保持无敌状态，随时击退各种病毒。冬天，吃这15种食物能够让你远离感冒。
天气越来越冷，为了更暖和一些，大家也是各出奇招。有暖气的，恨不得呆在暖气房里一个冬天不出门；没有暖气的，把所有能取暖的东西都用上了：什么电热毯啦、暖宝宝啦、羽绒服啦、帽子围巾啦。其实，还可以通过吃一些自带“暖气”的食物，来抵御刺骨的寒风过一个暖暖的冬天。
茶，是我们平时最常见的饮品。但很多人对于喝茶，并不很讲究，殊不知，喝茶是十分需要注重季节性的。在冬天，最适合我们饮用的是红茶与黑茶。这两种茶茶性甘温，在冬天饮用可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
大雪时节，阳气入里收藏，阴气旺盛，白天一天天变得更短，逐渐衰微的阳气也是一日少过一日，大雪之后的一个月可以说是一年中阴气最重的月份，大雪时节要预防哪些疾病来袭？
