在中医的理论中，“风、寒、暑、湿、燥、火”，这六种物质被认为是导致人体不适的根本原因，被统称为“六淫邪气”。其中“湿”的危害最为严重，当人体湿过重时，不但会导致关节炎、风湿病等问题，还会大大增加高血压、高血脂等恶疾出现的风险。及时除湿，是维护健康的重要手段，那么，如何判断自己是否存在体湿过重呢？
今天是二十四节气中的小寒，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。也就是说从今天开始，我国大部分地区进入一年中最寒冷的日子。在万物凋零的时候，肾气最易耗损。小编建议大家：小寒节气“重养肾”，养生记住4相宜！
在严寒干燥的冬季，多人都有被“电”到的经历，在脱衣服时，衣服间噼里啪啦的电光火星；触碰金属时，指尖传来的一阵麻酥，这些都是极为常见的“静电”现象，这种现象又是因何产生的呢？下面就随小编一起来看看吧。
在很多地区，小寒是非常严寒的季节。中医认为，寒是为阴邪，是最伤身的。很多人喜欢在小寒时节，通过一些食疗进行滋补养生，但是大家一定要分清自己的体质再进行进补。否则不仅不能起到养生的功效，反而会伤害健康。
小寒到，老人养生谨记“5防3要”， 顺利过三九，寿命更长久！冬季本身就是容易生病的季节，而小寒这一年之中最冷的阶段，对抗病能力减弱的老年人来说，更是不容易。
到了气候干燥寒冷的季节，不少人都会出现头皮瘙痒的情况，微微一挠，就可以看见纷纷扬扬的头皮屑，这种让人苦恼不已的问题究竟是什么原因造成的呢？答案可能与你洗澡的方式有很大的关系，所以这究竟是为什么呢？
记得小时候，每年冬至，全家人都要聚在一起，热热闹闹地包饺子吃。转眼已经出来好多年了，漂泊在外，最想念的还是妈妈包的饺子。今天冬至，你妈喊你回家吃饺子了吗？冬至吃饺子，但是你知道吃什么馅儿的好吗？
