对于胖子来说，减肥是一件不容易成功的事情。甚至一些人尝试过了运功、节食、减肥药等多种方法，但是面对减肥，最靠谱方法还是运动和饮食控制。不过，不少妹子总喜欢说“吃饱了才有力气减肥”，那么是吃饱了更减肥，还是空腹运动更减肥呢？
我们都知道人如果长期保持不正确的坐姿、站姿等姿势，就会驼背、耷肩等。但其实盆骨也会因坐不良的姿势而有相应的问题，如骨盆前倾、骨盆后倾等。那么骨盆如何矫正呢？平时骨盆做什么运动矫正呢？下面就随小编一起来看看吧。
行走是人们每天都会进行的运动。行走有瘦身作用，一些人就不解，为什么自己天天行走却瘦不下来。这主要是你没把握走路减肥的技巧。想要通过走路减肥？赶紧收藏下面8个走路减肥技巧。
很多人都有这样的体会，减肥到了一定时期就很难在瘦下去，这个就是我们所说的平台期，那么有什么更好的方法来突破呢？下面就随小编一起来看看吧。
你的腹部脂肪很多吗？有可能是因为你完全不吃脂肪，或是跳过不吃。当然如果你饮酒过量，吃很多精致碳水化合物就更容易肥胖。因此，你应该要控制饮食，并搭配运动和喝水，才能有效的减去肚子上的肥肉。为什么减不掉腹部脂肪呢？下面就随小编一起来看看吧。
