春节快要到了，很多人此刻忙着准备年货，同时也为春节送礼而焦头烂额。以往人们春节送礼无非就是烟酒，但是渐渐的，人们觉得送烟酒实在有些俗套。现在人们都讲究送健康，喜欢送一些保健营养品给父母长辈，其实这些保健营养品含有一些人工添加成分，对人体健康是否有好处还有待商榷，那么我们春节送什么才是真正送健康呢?
在我小的时候一节自然课上，在关于睡觉应该朝左还是朝右的问题上，老师这样解释，人的心脏长在左边，因此为了避免睡觉对它产生压迫，最合理的睡姿应该是朝右侧卧。此后很多年，我都信奉并践行着这种睡姿，可每天早晨醒来，我不是趴着就是躺着。但是睡觉真的要偏向右边吗？偏左真的会对心脏造成伤害吗？
新陈代谢是身体的一项极为重要的生理活动，它是将从外部摄入的营养物质转为身体自身所需的物质，并把身体自身生产的代谢废物排除体外的过程，也正是因为新陈代谢的存在，人体这台机器才能正常有序地运转。下面就随小编一起来看看身体的毒素是怎么来的吧。
钙元素是身体所需的微量元素之一，它对我们的健康起着至关重要地作用，当体内缺少钙物质时，会诱发鸡胸、软骨病、癫痫、糖尿病等诸多健康问题。而在生活中，缺钙的人却不在少数，尤其是正处在生长发育阶段的孩子和年时渐高的中老年人，补钙成了他们维护健康的必要手段。下面就随小编一起来看看吧。
说起如厕，大家都觉得是一件很恶心的事情，可能正在吃东西人连食欲的有没有了。但是吃、喝、拉、撒是人体每天必做的功课，这门功课做好了可以预防大多数疾病。小时候父母教会我们怎么吃饭、怎么喝水、怎么上厕所，但关于擦屁股却极少人知道怎么做才是正确的。下面就随小编一起来看看吧。
在牙刷上挤上牙膏，然后用牙刷沾一下清水，最后再刷牙。许多人在刷牙之前，通常都会用牙刷沾一下清水，认为这样泡沫比较丰富，可以更有效地清洁牙齿，让牙齿更洁白健康。其实，这种做法是错误的，刷牙前，最好不要用牙刷沾水。下面就随小编一起来看看吧。
人体从20岁开始,血液垃圾便开始在血管中沉淀,久而久之,血管变得又脆又硬。一些脱落的斑块形成血栓,像不定时炸弹一样飘荡在血管中,成为健康的隐患。
从50岁开始，身体的各部分机能逐渐退化，许多疾病容易在这个时候找上门来。如果是年轻时不注意身体健康，那么各种问题也会在这个阶段爆发出来。
熬夜对身体造成的伤害，已经有确凿的科学依据可以证实，可是很多人对熬夜的定义，仍然混沌不清，熬到多晚算熬夜？熬夜和睡眠不足哪个危害大？如果凌晨3点睡，中午11点起床，睡满了8小时，还算熬夜吗？相信很多人对这些问题并不清楚。
