- 车厘子大量上市，但你真的吃对了吗?
- 近期，装载着超2万吨智利车厘子的国际货轮顺利抵达我国港口。随着车厘子的大量上市，价格更加亲民，不少消费者纷纷表示终于可以实现“车厘子自由”。然而，临近春节之际，有人因吃车厘子引发身体不适，甚至传出“吃车厘子会导致铁中毒和氰化物中毒”的说法。车厘子还能放心吃吗?让我们来一探究竟。一口气吃太多车厘子，小心消化不良有网友表示，自己一口气吃了三碗车厘子后出现恶心、胃痛、拉肚子的症状。专家解读：车厘子富含纤
- 标签：健康科普健康饮食健康管理
- 750 阅读25-01-16
- 这6件让血糖飙升的小事，很多人每天都在做
- 糖尿病的发生，除了与甜食、不运动有关，许多日常习惯也可能成为隐藏的危险因素。以下几点是导致血糖飙升的“元凶”，快来看看自己中招了没!1. 晚睡晚起：让血糖失控的坏习惯研究发现，晚睡晚起的人体重指数增加、腹部脂肪堆积的风险更高，与早睡者相比，患2型糖尿病的概率高出50%。原因分析：长期晚睡或睡眠不规律，会扰乱生物钟，导致内分泌失调，胰岛素敏感性下降，从而影响血糖控制。晚睡人群往往伴随不良生活习惯，如
- 标签：血糖控制高血糖健康管理
- 1004 阅读25-01-16
- 鸡的这个部分，宁愿扔了也别吃！
- 鸡肉因其肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而成为家庭餐桌上的常见菜品。不论是炖汤、红烧，还是烧烤，鸡肉总能以多样的烹饪方式满足人们的味蕾。然而，鸡肉虽好，科学的选材和烹饪方式却至关重要。以下内容将带您全面了解如何健康地食用鸡肉。一、鸡身上哪些部位最好避免食用?1. 鸡屁股：宁可扔掉也别吃鸡屁股虽小，却隐藏着两种“玄机”：尾脂腺：鸡用以分泌油脂保护羽毛的部位，容易积聚细菌和污染物。腔上囊：鸡的免疫器官，可
- 标签：科普健康养生
- 984 阅读25-01-16
- 天然“止咳水果”！价格便宜还护眼清肝调脾胃
- 最近甲流高发，特别是老人和孩子等免疫力较低的人群更容易中招。感染后喉咙痛、咳嗽等症状令人苦恼，而即使没有感染，很多人也常感到嗓子干涩、咽喉不适。此时，一种被称为“黄金止咳果”的金桔或许能帮您缓解这些问题。金桔不仅营养丰富，更是“天然止咳王”，是冬季护嗓润肺的好帮手。一、金桔的多重功效金桔是一种药食同源的食材，不仅味道甘酸可口，还富含多种有益成分，对身体健康有诸多好处。1. 止咳化痰金桔中含有挥发油
- 标签：咳嗽止咳养生食疗
- 947 阅读25-01-16
- 冬天喝苹果水的4种神仙搭配
- 冬天一到，孩子们的小状况就开始冒头：嘴里长溃疡、肠胃不适、喉咙干燥。这些多半是体内热气的表现。如果不及时调理，不仅孩子难受，还可能影响身体发育。这时候，一碗暖心的苹果汤就能成为你调理孩子身体的好帮手。苹果搭配不同食材，不仅口感丰富，还能帮助缓解各种冬日小问题。以下是四款简单又营养的苹果汤方，家长们赶紧学起来吧!1. 山楂苹果水：助消化、健脾胃功效山楂富含维生素C和果胶，有助于消食健胃，苹果则能生津
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- 993 阅读25-01-16
疾病科普
专家科普
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