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养生常识 - 第62页
早睡早起带来的六大好处

早睡早起带来的六大好处

2020-08-30标签:早睡早起

早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。

这么按鼻子健康每一天

这么按鼻子健康每一天

2020-08-19标签:

每天这样按摩鼻子可以防感冒,治鼻炎,调脾胃,中医养生保健效果就是好。

运动出汗给人体带来的七大好处

运动出汗给人体带来的七大好处

2020-08-19标签:出汗

主动出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还能起到以下7大作用。

保持这四个习惯远离胃病

保持这四个习惯远离胃病

2020-08-19标签:胃病

胃炎是一种非常常见且多发的慢性疾病,虽然胃炎的存在并不是很严重的事,可是一旦发作产生的疼痛感,鲜有人能够忍受。而且,胃癌在早期的征兆也和胃炎很相似,因此远离胃炎,保证消化系统健康运作

预防皮肤松弛的三大妙招

预防皮肤松弛的三大妙招

2020-08-19标签:皮肤松弛

皱纹的问题还算是比较好解决的,各种去皱、淡纹的产品。但是要做好预防肌肤松弛的任务先,那要怎样预防呢?

经常走路竟能治愈这么多疾病

经常走路竟能治愈这么多疾病

2020-08-19标签:走路

走路确实是一种能促进健康的运动方式,走路走对了,不仅能健身还能治病。今天我们就来说一下正确的姿势走路能治哪些病。

老中医四招预防流感

老中医四招预防流感

2020-08-17标签:流感

如果一个人体质好,抵抗力强,适应环境变化的能力强,就不容易得流感。相反,体质薄弱,素体气虚、阳虚之人、抗病能力较差,在这气温变化较大的时候,就较容易感受风寒,患上流感。

如果不了解这技巧每天走万步也没用

如果不了解这技巧每天走万步也没用

2020-08-17标签:散步锻炼

每天万步走有益健康的说法早已深入人心,甚至有一段时间,大家喜欢在朋友圈晒步伐。但是,也有另外一种声音提醒我们:每天万步走还伤害膝盖。那么,万步走这种运动健康吗?如果不健康,是不是我们的运动就浪费了?

这五个护肝妙招养肝越养越好

这五个护肝妙招养肝越养越好

2020-08-09标签:护肝

近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越来越多。肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。

人参、丹参还是西洋参 到底哪个适合你?

人参、丹参还是西洋参 到底哪个适合你?

2020-06-09标签:人参进补

冬季进补最宜补参,可以固本培元,安神益智。但“参”的成员众多,人参、丹参、党参、西洋参、太子参……它们有什么区别,我们又应该怎么吃呢?