久坐族，包括上班族，学生族，还有不知时间为何物的超级网虫们。长时间坐着会长小肚子的哦，而且越坐越牢固，变成游泳圈。太影响身材了啊，快看看用什么方法消灭它吧。
时间进入九月，不少上班族面临着“多事之秋”，通常会有不可避免的加班现象，紧凑的工作压力以及生活压力，往往使得日常休息无法规律。久而久之，大量消耗元气，甚至会引起大病缠身。通常情况下，疲劳到疾病要经历5个阶段。如何缓解过度疲劳？下面一起看看吧。
上班族中午小睡一下更有利于下午的工作，但很多人因为条件所限，并不能好好的睡午觉，因此很多人会选择在办公桌上趴着睡一会儿。但是这种睡姿会对我们的健康造成威胁，习惯趴着睡的上班族要警惕下面这几个健康隐患。
上班族是癌症高发人群！不少上班族每天都要对着电脑屏幕，缺少运动时间，吃饭往往也不准时，过饥过饱更是常态。这些不健康的生活方式很容易引起癌症的发生，那么上班族要怎样预防癌症呢？
上班族工作繁忙，有时候都顾不上吃一口饭，因此很多白领养成了饥一顿饱一顿的生活，大多数都有不同程度的胃肠疾病，胃酸，胃痛，胃胀等情况。养胃要从饮食方面下手，上班族要怎么吃才好胃呢？
对于上班族来说，常常会因为忙碌的工作而忽视了早餐和午餐，而加班更是现在很多上班族的“家常便饭”从而导致晚餐未能按时吃，饥一顿饱一顿的生活让很多人长期处在亚健康状态。本来晚餐应该清淡饮食的，结果变成了正餐，长时会导致肥胖的出现，甚至会引发很多疾病如喉癌和肾癌。
白领女性因为要长时间面对电脑，难免遭受辐射侵害，长期的电脑辐射会使皮肤长斑、长皱纹。白领女性该如何避免电脑辐射的伤害？下面就随小编一起来看看吧。
