长时间紧盯电脑屏幕很容易造成干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。一仅此，最好把屏幕调整到比眼睛平视低10-20cm，可降低眼睑上提的机会。
果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素，午餐增加果蔬可以使营养更全面。到底普通的上班族怎么解决午餐，而又不担心发胖呢？下面就随小编一起来看看吧。
喝茶养生是一种很流行也很方便的养生方式，尤其是对于经常对着电脑的上班族而言，更需要注意养生保健，喝茶就是一种很适合的养生方式。你知道上班族喝哪些茶有助缓解亚健康吗？
由于工作繁忙，加班熬夜似乎成了白领一族的常态，许多白领一族都存在不同程度的睡眠问题。对于睡眠，许多上班族都认为周末狂睡有助于补眠，认为趴在桌子上睡不会给身体造成伤害，还认为睡眠的好坏与睡眠时间长短直接挂钩……其实，白领一族所认为的，其实都属于“睡眠误区”。下面小编为大家盘点下白领睡眠的3大误区。
办公室的白领，往往都是早出晚归。对于上班族来说，大部分的时间都花在了路上，没有时间锻炼身体。长年累积，很容易长胖。今天小编就来告诉您，如何利用上班的休息时间，达到减肥的目的，一起来看看吧……
不少上班族经常需要长时间坐在电脑前，不仅缺乏运动，还容易腰酸背痛，视力也会受到影响，从而出现一系列亚健康症状。那么我们要如何应对这些亚健康问题呢？下面这5款养生茶是不错的选择哦！
化妆后午睡需要卸妆吗？相信还有很多小伙伴们还不知道化妆后午睡需要卸妆吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。
现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗?您知道治疗颈椎病方法吗?今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表现的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
笔者遇到一位小姐妹，此前的一份工作因为总是需要跑工地、出差，所以深感疲惫，立志要换一份坐班工作。号称自己是最懒惰的人，能坐着不站着。结果是换了一份坐班工作，但是因为长时间坐着工作，不仅腿水肿了，腰上的肉还不停的增多。关键是每天坐着不运动，但仍然感到非常饥饿。那么到底怎么回事呢，为什么这些人一直犯饿呢，一起来看看吧。
