饿了就饥不择食，看到什么就狼吞虎咽起来，相信这是很多人都这样干的。但是这样对于我们自身的危害很大，因为很多东西不能空腹食用！
它是一种中老年女性常见病，虽不像心脑血管、癌症等疾病严重威胁人们的生命，但危害也很大!它会严重影响妇女的身心健康和生活质量，对日常生活和工作带来极大不便和精神负担。
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。
心绞痛患者可以在日常生活中做好护理工作，就能非常有效地控制自己的病情，从而降低并发症的发病可能。为了帮助患者们避免再次复发的可能，下面我们就一起来了解一下对心绞痛的保健措施。
良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。
我们通过让自己的身体健康，让自己的寿命更长些，那些千岁、万岁的就不要想了，那么，我们中老人朋友怎么做，能使自己的寿命尽量延长呢?
