小寒到，老人养生谨记“5防3要”， 顺利过三九，寿命更长久！冬季本身就是容易生病的季节，而小寒这一年之中最冷的阶段，对抗病能力减弱的老年人来说，更是不容易。
记得小时候，每年冬至，全家人都要聚在一起，热热闹闹地包饺子吃。转眼已经出来好多年了，漂泊在外，最想念的还是妈妈包的饺子。今天冬至，你妈喊你回家吃饺子了吗？冬至吃饺子，但是你知道吃什么馅儿的好吗？
俗话说“冬至大如年”，可见老百姓把这一天当成过年一样。想必家家户户都会吃上两盘热腾腾的饺子吧？不过在吃饺子的同时，您可千万别忘了此时已经进入到了最为寒冷的时候，一些养生要点可以谨记在心
古人认为“冬至一阳生”，自然界的阴气已经隆盛到了巅峰开始走下坡路，天地阳气日渐兴盛。这种“阴阳大变身”的时候可是养生的关键时刻，把握好了，就意味着身体在未来的一年内的走势，一天顺则一年顺。
古人有“冬至一阳生”之说，这一天阳气也悄悄地生发出来，而自冬至起，白昼一天比一天长。这个时节应该如何养生呢？今天，我们就来聊聊冬至养生的那些儿。
大雪时节，阳气入里收藏，阴气旺盛，白天一天天变得更短，逐渐衰微的阳气也是一日少过一日，大雪之后的一个月可以说是一年中阴气最重的月份，大雪时节要预防哪些疾病来袭？
