高血压对我们而言并不陌生，资料显示，当前我国高血压人数已经过亿，不仅仅中老年群体是血压异常的主力军，很多年轻人同样被高血压所困扰，造成这种全民血压异常的背后原因是什么呢？这其实可能与我们的生活习惯有着密不可分的联系。以下几点原因，是造成血压不稳定的重要因素。
在生活中，我们常常会因为粗心没及时饮用，把电水壶里的热水放冷了，这时很多人会选择重新插上插头再烧一次，这种被反复烧开的水，就是人们常说的“千滚水”，关于饮用它的安全性一直都有争议，很多人认为饮用“千滚水”会导致机体缺氧，还会增加肾结石、血管硬化等疾病的风险。
牛奶是一种历史悠久的饮品，它含有丰富的营养物质，被称为是“白色血液”，无论是儿童、青少年、成人、老人，还是孕妇等特殊群体，牛奶都能满足它们的营养所需。可你知道吗？要想让牛奶中的营养功效最大限度的发挥出来，正确的喝奶方式十分关键。下面就为大家总结一些关于喝奶的知识。
生病的时候，吃药缓解成了最常见的手段。生病吃药本身没有什么，但考虑是药三分毒，我们还是要听从医嘱，更重要的是在吃药之后这些事就不要做了，严重的话，甚至会让人丢命，接下来就一起来了解一下。
春天到了，虽然气温仍然很低，但不可避免会出现一些“春病”。如春季皮炎、上火、哮喘、春困、抑郁和失眠等比较多发。严重的在春季会爆发一些传染性疾病，如流感、麻疹、腮腺炎、水痘等。入春之后，既是万物复苏的季节，也是养生防病的季节。下面给大家推荐9种适合春季的食物。
腰果是坚果里的一种，能降低心血管疾病的发生风险，还能改善血脂。腰果是比较好的零食和餐饮原料，但是是一种高能量的食物。脂肪含量占到40%以上，富含矿物质、维生素、维生素E维生素B族，含有多种有益脂肪酸。
由于空气污染、空调的使用以及感冒、食物刺激等，越来越多的人容易发生咳嗽、咳痰问题。咳嗽，不仅仅自己难受，还会影响社交和打扰别人。而与肺有关的疾病，往往不容易彻底痊愈，所以自古便有养肺一说。那么养肺吃什么呢？我们今天要给大家推荐的是红枣。
人到中年之后，养生成了生活中必不可少的一部分，对日常的饮食进行调理是更是成为了养生的重要内容，中老年朋友相比年轻人在食物的选择方面变得更为谨慎。可由于不熟悉营养知识，很多人在判断食物是否健康时，显得十分困惑。比如薯类食物，它们富含淀粉，有的口感绵软甘甜，这会不会造成血糖升高呢？今天就为大家解答这个问题。
