我们在吃橙子的时候都会剩下橙子皮，你知道吗，橙子皮也有很好的保健作用哦！每次吃橙子的时候可以将橙子皮风干保存起来，然后用来泡水喝。你知道橙子皮泡水喝有什么功效吗？
黑豆，自古是食药两用的食材，《本草纲目》有言：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒”，对它的药用价值相当推崇，以现代科学的眼光来看，黑豆同样是不可多得的养生的食材，它都有哪些功效呢？下面为大家详细介绍一番。
在中医看来，生活中很多常见的食物不但是简单的食材，同样是调理身体的良药，生姜、韭菜籽等等都是属于这类食药两用的食材，并且养生功效都相当突出，不少人可能会问，那生姜和韭菜籽，这两种食材哪一种的功效更为强大，更胜一筹呢？
蜂蜜是常见的天然食品，蜂蜜容易吸收，营养丰富，是非常好的保健食品，尤其适合儿童、老年人等消化功能欠佳的人群食用。蜂蜜日常可以调蜂蜜水喝，你知道每天喝蜂蜜水有什么好处吗？
