你有没有过这种情况：明明中午吃得饱饱的，下午3、4点又饿了……不吃吧饿得心慌，吃吧又怕胖！吃啥能既没有长胖的风险，又能有效地帮助我们缓解饥饿呢？今天，小编就给大家推荐4款食物，抗饿不长肉！
营养专家发现，草莓的维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，可以预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等多种常见疾病，被誉为春天“第一果”！
当大豆变成臭豆腐以后，虽然还是豆类，但是臭豆腐的营养成份是胜过大豆的。因为臭豆腐经过发酵这个过程，把原来的大分子蛋白质变成小分子了，小分子更容易被人体吸收。
就在春节前夕，国家食药总局发布的《婴幼儿配方食品备案管理办法（征求意见稿）》中再次指明，使用牛初乳原料的婴幼儿配方食品不予备案，又将牛初乳的话题拉回了人们的关注中。那么，牛初乳究竟有什么问题呢？为什么不允许在婴幼儿配方食品中添加？
一切生物维持生命活动都离不开能量。人体维持生命活动所需的能量，主要来源于食物中的产能营养素，包括：碳水化合物、脂类和蛋白质。那么，不同的营养素分别能产生多少能量呢？
在过去一穷二白的时候，我们的祖辈会依靠各种野菜充饥度日，随着物质生活水平的提升，人们在饮食上有了更多的选择，可你知道吗？那些看似不起眼的各类野菜，其实都有突出的药用价值，下面就为大家详细介绍几种。
