- 干眼症，很难受！中医教你缓解、治疗干眼症的方法
- 现代人晚睡、频繁使用电子产品，导致眼睛干涩、搔痒、畏光、有异物感等各种干眼症状，甚至暂时性视力模煳和角膜病变等。干眼症严重影响生活品质和工作效率，有时还会影响心理层面，可能产生抑郁及焦虑不安等症状。干眼症在中医学中主要由阴虚、内燥和虚火上炎引起的，若经常熬夜，饮食偏好油炸、辛辣食物或者年龄老化，都会耗损津液，导致肝肾阴虚，进而诱发干眼症。据调查干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一，在全球的盛行率大约
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- 2053 阅读25-01-14
- 4种隔夜菜千万不要吃？正确储存隔夜菜
- 不少人会把吃剩的饭菜放入雪柜保存，但营养师警告，有4种隔夜菜千万不要吃，否则随时伤心脏、伤肾，甚至致癌。该营养师同时分享健康食用隔夜菜的正确保存方法。4种隔夜菜千万不要吃第1种：没密封保存的隔夜菜谷传玲指出，西瓜等水果和凉拌菜都不适合加热食用，如果没有用保鲜纸密封就直接放入雪柜冷藏，会与雪柜内的细菌交叉污染，容易导致食物中毒。她提到，每到夏天，就有不少因食用隔夜西瓜引发肠胃炎、恶心、呕吐、腹泻而需
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- 2813 阅读24-08-03
- 喉咙痛？中医教你5个舒缓喉咙痛的方法
- 每个人都遇过这种痛：喉咙痛。有人会用盐水对付佢，有人就用蜜糖水，到底哪一样才是有效的方法KO喉咙痛?饮柑桔柠檬水、蜜糖水、盐水或用盐水嗽口，只可以短暂纾缓喉咙痛，而且效果轻微。想真正缓解，大家先要自己是哪一种喉痛!喉咙痛有5种1.风热感冒伴随头痛、咳、鼻塞、疲倦乏力等，就属于感冒的症状之一。2. 风热喉痹(急性咽喉炎)以喉咙痛为主要特徵，感到肿痛，连吞口水也感到困难，属风热喉痹是因感受到风热之邪，
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- 1127 阅读24-07-29
- 打工人必备！七个提神好方法
- 白天工作或上学时，总是乌眉瞌睡，提不起精神?很多人都以喝咖啡来提神，但有人饮得愈来愈多，才可起效，始终影响健康。因此，小编特地为各位打工仔搜罗7个无需咖啡，也可提神的好方法﹗提神方法|早上起床拉窗帘一日之计在于晨，早起时想精神奕奕，记得拉开窗帘，让阳光洒满睡房，可减少体内令我们入睡的褪黑色素。同一道理，许可的话也可拉开办公室的窗帘，或在午饭时间到户外享受日光，也能使人提起精神。提神方法|吃早餐饮果
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- 1453 阅读24-07-26
- 千杯不醉必胜技!中医分享解酒防醉3招
- 身在职场，有时候肯定要面对不同的饭局，有饭局肯定是无酒不欢，结果喝多了，难受的是自己，怎么样才能做到酒后不难受呢？现在不妨参考以下几招防醉技巧，让你可以放心喝酒。解酒|打底最紧要要防醉就应在饮酒前2至3小时，进食高蛋白质的食物，如豆腐、肉类或牛奶，让胃壁形成一层保护膜，减慢胃对酒精的吸收，就有防醉功能。若不想食太多肉的话，可以用碳水化合物高的食物打底，如面包、饭或粉面等。胃内有食物消化，酒精就不易
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- 1414 阅读24-07-26
- 夏季蚊虫多，吃这些食物，能有效减少蚊虫叮咬
- 夏天是蚊子滋生及繁殖的旺季，被蚊子叮咬后皮肤红肿痕痒之余，还有传播登革热、寨卡病毒及日本脑炎等的风险。想驱蚊，其实不只喷驱蚊剂，原来日常的饮食习惯也可影响皮肤对蚊子的吸引力!预防蚊叮8种食物。惹蚊、不惹蚊，大部分是取决于人体散发出的不同气味，不同个体释放的化学物质有异，所以蚊子才会「拣人」来咬。进食各种食物，经人体消化后，便会散发出各种气味。那么进食什么，有助产生蚊子厌恶的体味?以下综合了不同研究
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- 1125 阅读24-07-24
疾病科普
专家科普
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