- 长寿水果无花果的功效你知道吗？
- 无花果功效有什么?新鲜无花果和无花果乾怎么吃?无花果营养丰富，无花果功效包括促进消化、控制血糖、减低患上心脏病的风险。除了吃新鲜无花果外，也有不少人会选购无花果乾来当小食或煲汤，无花果乾保留了新鲜无花果塬有的湿度，果汁丰富，入口软绵并富有弹性，因此非常受欢迎。吃无花果有甚么好处和禁忌?本文与你分享无花果怎么吃才最有益!无花果好处新鲜无花果(每40克)的热量只有约30卡路里，这些热量主要来自新鲜无花
- 标签：无花果
- 1343 阅读24-07-25
- 三款中医推荐食谱，助你预防、缓解三高
- 三高即“高血压”、“高血脂”及“高血糖”这三种疾病的统称。在中医角度，同样会有三高的概念。中医专家称，出现“三高”问题的人，西医会比较看重相关的检验指数，如血压值、血糖值、胆固醇等，中医则比较看重患者的症状表现以及观察其身体表徵，并且了解其先天体质、后天病史与经歷等。有时候血压、血糖、血脂指数不正常，不等于需要治疗。相反指数完全正常的人，却会得着冠心病或脑中风，临床上需要同时参考验血指数加上患者的
- 标签：三高饮食食谱
- 1216 阅读24-07-23
- 6种“肠道清道夫”食物，常吃可预防炎症助排毒
- 大家每日都会洗澡、刷牙和洗脸，以保持个人卫生和整洁的外表，然而你有忽略身体内的清洁吗?排出身体内毒素非常重要，特别是近年大肠癌已经成为最常见癌症之一，患病数字愈趋上升，因此肠道清洁不容忽视!不想无肠用才来后悔?介绍你以下6大肠道清道夫，帮你保持健康肠道。提升肠道健康饮食|1. 蒜头蒜头功效不少，除了防止动脉硬化，减低患上心臟病或中风风险外，还具有抗菌性，有助清除大肠的毒素、细菌和寄生虫!此外，更有
- 标签：肠胃饮食肠炎排毒
- 1351 阅读24-07-23
- 9大紫色食物，让你身体更健康
- 在天然食物中，紫色食物营养多多，护眼护心之余，对女士来说更是抗衰老恩物。紫色食物的颜色来自「花青素」，它属水溶性的天然食物色素，在不同酸硷环境下，会呈现不同颜色，包括红(例：红提子)、蓝(例：蓝莓)和紫(例：茄子)。花青素具抗氧化功能，有助对抗体内的自由基，避免细胞受破坏，从而预防心血管病、癌症。另外，花青素亦可维持眼球微血管的弹性，提供充够的营养和氧气给视网膜细胞，有助维持眼睛健康。紫色水果类紫
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- 1453 阅读24-07-23
- 花胶的功效及食用方法
- 花胶是什么呢?花胶就是我们常说的淤鱼肚，用一种特定的鱼类所制成的。它含有非常丰富的胶质，所以就被人们称之为花胶了。也有人将其称之为“海洋人参”，可见花胶的营养价值之高。花胶的功效与作用及食用方法是什么呢?我们今天就一起了解下。花胶的功效和作用1、花胶含有非常丰富的蛋白质以及胶质，对于身体是非常有好处的。可以很好的益气补肾和滋阴养颜，对于身体虚弱的人群，长期坚持服用的话，有很好的药用价值。2、鱼鳔中
- 标签：花胶饮食
- 1298 阅读24-07-22
- 十种夏季祛湿保健汤，入伏必备
- 夏天天气炎热，高温多雨，容易出现潮湿的情况，因此，饮食要清热祛湿健脾淡补。这时候，最好多喝一些清热祛湿汤，以帮助身体保持健康。下面是小编为大家介绍的十种夏季保健汤的做法，可以祛湿，让大家保持健康。快来看看吧。1、熟薏米与白果炖煮的猪肚汤食材：15克生薏米、15克熟薏米(炒过的)，8份白果，1份腐竹皮，500克猪肚，3片姜。制作方法：将生薏米和熟薏米、白果洗净;将腐竹皮浸泡;将猪肚洗净并翻转，用盐或
- 标签：祛湿保健汤养生
- 1185 阅读24-07-18
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